春卷 發表於 18-2-18 15:25 
係呀，我唔水減肥呀。
我有咁嘅疑問因爲一直認為話食素好，皮膚好，身型好，又健身好。但見近期又有人話食 ...
要皮膚好就要腸胃好，戒冰戒凍飲，多飲水多食菜，少食煎炸嘢刺激嘢。要身型好就要多做運動，柔軟體操、瑜伽等都係輕巧又有助塑身，但對心肺好嘅就要跑步/急步行等，簡單步行對身體新陳代謝降血糖都好有幫助。
花旗太太生活在花旗國，留意時差，你問我未必即時答到。
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