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大宅
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peonica 發表於 18-2-19 15:03 身邊有個極頑固素友,蛋奶菇豆唔食,瘦到無力手震,皮膚差到無曬膠原出紋,個樣同同齡比老十年。 所以食素 ...
侯爵府
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Ononluk 發表於 18-2-19 14:01 食素學問好大,要做到營養均衡唔容易,如果連蛋奶都戒更難。特別要注意蛋白質丶油丶鈣丶鐵嘅吸收。平時要選 ...
osmanthus 發表於 18-2-19 15:14 我都識一個極頑固素友,上我屋企連聞到我食肉醬意粉都發晒癲嗰種(大佬,我自己屋企食咩都要你管?)。佢一 ...
子爵府
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auntie_big 發表於 18-2-19 14:37 咁可能之前更差吧
水晶宮
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寶石宮
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大力大力 發表於 18-2-19 05:57 我認識一個朋友,食了十年素,但是一個大肥佬~ 尤其齋菜,很多都是用油炸的,又超重澱粉質~:hehe ...
琥珀宮
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Jameskey 發表於 18-2-19 16:29 我試過兩個月食素同白肉,其實好難頂。太多菜又寒涼,生食更加,體質應付唔到。最慘係飢餓感太強,成日肚空 ...
男爵府
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大力大力 發表於 18-2-19 06:10 一句到尾,要保持標準體重,一定要多做運動~ 我每天落公園,最少2小時急步行,就算初1,2,3 也照去走~:heh ...
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大力大力 發表於 18-2-20 07:49 奇怪,我每天食很多菜也不覺寒涼,每日最少2斤菜,近日以白菜為主~ ...
象牙宮
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maymaysheep 發表於 18-2-20 08:31 大力好叻急步行二小時
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翡翠宮
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王國長老
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Moti 發表於 18-2-19 08:45 你意思係家姐食咗好多年素但好肥!?
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禁止訪問
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珍珠宮
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大力大力 發表於 18-2-20 08:55 今早己走了萬多步~
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