2018年媽媽會

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發表於 18-3-28 13:09 |顯示全部帖子
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發表於 18-4-4 17:27 |顯示全部帖子
本帖最後由 海綿肚仔專家@牛欄牌 於 18-4-4 17:35 編輯

回覆 andyangel1013 的帖子

Hello andyangel1013,媽媽懷孕期間冇嘔吐嘅困擾,有胃口係好事呀! 一般中等身型婦女,整個懷孕期間體重增加大約係11-16kg之間 (約25-35磅),中後期體重維持每星期重唔多過0.5kg (1.1 磅)就好標準。均衡飲食、少食多餐、少肉多菜少醬汁、避免高卡路里、高糖、高脂、高碳水化合物和未徹底煮熟嘅食物。建議媽媽用糙米、紅米代替白米,麥包代替白麵包,高鈣低脂奶代替牛奶每日30分鐘運動,例如落街散步,對控制體重和血液循環都有幫助架! 媽媽有運動習慣嗎?


我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!


子爵府

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發表於 18-4-8 19:42 |顯示全部帖子

回覆樓主

你就好 ,我反而最近冇胃口,
但又怕影響bb
唯有成日食蛋同飲奶

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