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cychan316


大宅

積分: 1509


1#
發表於 18-4-8 13:23 |只看該作者
本帖最後由 cychan316 於 18-4-8 17:08 編輯

本帖最後由 cychan316 於 18-4-8 17:07 編輯

我仔4歲，107cm，35磅，其實無論身高體重BMI都係正常生長線，但目測好瘦，最大問題係正餐唔多食，飯餸加埋都係半碗，立雜嘢就食得多（都係蛋糕、麵包、餅乾嗰啲，就唔係薯片、朱古力、糖嗰啲零食）
試過cut晒啲立雜嘢一個月，正餐佢都係一樣食咁少，完全冇多到，結果一個月後輕咗1.5磅，所以比返佢食，但身邊啲三姑六婆成日話我比咁多立雜嘢佢食梗係唔食正餐啦、咁冇益嘅嘢就算食完重咗都係唔健康啦.....
如果你係我繼續比嗎？
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averymom


男爵府

積分: 9151

畀面勳章


2#
發表於 18-4-8 14:56 |只看該作者

回覆樓主

唔係長唔長肉的問題，立雜野點都唔夠正餐健康啦！少比為妙
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hellocat0223


男爵府

積分: 8045


3#
發表於 18-4-13 19:07 |只看該作者

回覆樓主

我果個4歲多啲都只係96cm，重量就同你差不多，目測都係又瘦又矮，食大人一碗飯，但飲奶食蛋就少，我覺得應該要俾佢食多呢類型既野，至於俾唔俾麵包，餅乾，我覺得食完飯佢食咩都ok
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GCHK


珍珠宮

積分: 45321


4#
發表於 18-4-14 16:33 |只看該作者

回覆樓主

少食為妙囉，始終都唔係健康嘢

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dvbb


大宅

積分: 3182


5#
發表於 18-4-17 19:46 |只看該作者

回覆樓主:

都係唔建議食零食
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Me_lala


大宅

積分: 1297


6#
發表於 18-4-17 21:45 |只看該作者
cychan316 發表於 18-4-8 13:23
本帖最後由 cychan316 於 18-4-8 17:07 編輯

我仔4歲，107cm，35磅，其實無論身高體重BMI都係正常生長線， ...

但聽你講，係面包，餅乾wor 都ok laaaa
又唔係薯片朱古力
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Me_lala


大宅

積分: 1297


7#
發表於 18-4-17 21:46 |只看該作者
Me_lala 發表於 18-4-17 21:45
但聽你講，係面包，餅乾wor 都ok laaaa
又唔係薯片朱古力

同埋食完飯先比lor
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六月飛霜


大宅

積分: 2944


8#
發表於 18-5-4 22:28 |只看該作者

回覆樓主

唔健康果d唔好比佢食，麵包、餅可以食完正餐先比佢(emoji)
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秋天與楓葉


珍珠宮

積分: 32599


9#
發表於 18-5-6 00:26 |只看該作者
如果係我就唔比
瘦唔等於唔好，我細個瘦到成條藤咁，托賴身體一直好健康，連傷風感冒都好少

首先要諗下點解....
小朋友重d=多肉d=好d
一個小朋友經常食麥當勞同長滿肉，會唔會覺得佢健康？
體重係生長線範圍就正常，體重唔係最重要，重要係小朋友健康同有強壯免疫能力

食得多零食、麵包、餅乾、蛋糕呢d營養價值低既食物，多鹽多糖又落左好多化學添加劑，降低免疫力又影響其他營養吸收，因為分解呢堆無益成份會消耗鈣、鋅等等營養.....
大人都應該少食
小朋友更加要盡量少食
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我要做媽媽


珍珠宮

積分: 47558

BB防敏心得分享勳章


10#
發表於 18-5-9 21:57 |只看該作者
如果佢正餐食得唔好既話，我系唔會俾佢食架
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Natalie625


子爵府

積分: 13135


11#
發表於 18-5-9 22:08 |只看該作者

回覆樓主

我的話會俾，少少地咪當獎俾佢
反正佢係咪都食唔多
我仔就中碼，但唔係好肯食野，人人都話餓下佢就食，我仔反而越餓越食得差
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Me_lala


大宅

積分: 1297


12#
發表於 18-5-10 12:20 |只看該作者
Natalie625 發表於 18-5-9 22:08
我的話會俾，少少地咪當獎俾佢
反正佢係咪都食唔多
我仔就中碼，但唔係好肯食野，人人都話餓下佢就食，我仔 ...

我覺得比面包餅呢d 又唔係零食，反而令佢中意左食野
我仔仔而家咩都食，零食又好飯又好，中意食野
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kabemama


大宅

積分: 2322


13#
發表於 18-5-13 00:40 |只看該作者

回覆樓主

其實樓主唔需要咁在意數字
反而應留意各餐食物係咪健康均衡（食物金字塔）
外觀同數字健康唔代表內裡（血管脂肪比⋯）健康

雜食可以食 唔需要全Cut（一係俾好多一係cut清 兩者太極端）
正餐食得完的話 下午茶係可以食小食的
但要考慮份量同次數 亦可選擇較健康的小食
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cychan316


大宅

積分: 1509


14#
發表於 18-5-17 09:47 |只看該作者
Natalie625 發表於 18-5-9 22:08
我的話會俾，少少地咪當獎俾佢
反正佢係咪都食唔多
我仔就中碼，但唔係好肯食野，人人都話餓下佢就食，我仔 ...

我仔都係越餓越食得差
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sky_blue618


男爵府

積分: 6564


15#
發表於 18-5-25 17:28 |只看該作者

回覆樓主

面包蛋糕盡量減份量，因為好多糖同添加劑，而且真係會影響正餐胃口。我宜家多數用水果同原味果仁代替。不過慢慢黎，一下子減晒小朋友仲抗拒
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ilovecafe


男爵府

積分: 5637


16#
發表於 18-5-31 08:27 |只看該作者
cychan316 發表於 18-4-8 13:23
本帖最後由 cychan316 於 18-4-8 17:07 編輯

我仔4歲，107cm，35磅，其實無論身高體重BMI都係正常生長線， ...

本帖最後由 ilovecafe 於 18-5-31 08:37 編輯

立雜野多糖多油多鹽，對小朋友唔健康
。你可唔可以係飯後先至當獎勵比佢食？要食晒你比佢的任務先可以食，唔得的話就今餐的餐後零食無啦
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peteto


男爵府

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BK Milk勳章


17#
發表於 18-6-4 10:46 |只看該作者
我小朋友5.5YRS , 偏廋但超大食(可能唔吸收) , 除正餐外, 由細至大我好小比零食,所以佢現在都冇要求話想食呢D野
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hamsterma


伯爵府

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18#
發表於 18-6-23 23:03 |只看該作者
cychan316 發表於 18-4-8 13:23
本帖最後由 cychan316 於 18-4-8 17:07 編輯

我仔4歲，107cm，35磅，其實無論身高體重BMI都係正常生長線， ...

慢慢減少，一次過唔比食好麻煩
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