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自由講場

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YouTube coffee 的減肥操 [複製鏈接]

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月亮免


男爵府

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1#
發表於 18-5-24 12:13 |只看該作者
有冇人跟？有用嗎？
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Angel_Rose


珍珠宮

積分: 41943


2#
發表於 18-5-24 12:17 |只看該作者
有跟,跟左一星期,老公話我手腳細左但肚無細到,但做左一星期之後我又病又跌親腳,到食加都未有時間繼續做
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starer


伯爵府

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2018復活節勳章 畀面勳章 親子達人勳章 親子王國15週年勳章


3#
發表於 18-5-24 12:19 |只看該作者
都有用~~
但自己會再去健身室操下肌肉
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月亮免


男爵府

積分: 6656


4#
發表於 18-5-24 12:21 |只看該作者
我自已覺得幾好有時冇時間去做 gym
都可以在屋企用5-10分鐘做下

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20150618bb


珊瑚宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章


5#
發表於 18-5-24 12:24 |只看該作者
Angel_Rose 發表於 18-5-24 12:17
有跟,跟左一星期,老公話我手腳細左但肚無細到,但做左一星期之後我又病又跌親腳,到食加都未有時間繼續做 ...
咁大煲
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20020116


公爵府

積分: 27766


6#
發表於 18-5-24 12:29 |只看該作者
月亮免 發表於 18-5-24 12:13
有冇人跟？有用嗎？

請問點search呀？等我“維修”下我肥胖嘅body先
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Angel_Rose


珍珠宮

積分: 41943


7#
發表於 18-5-24 12:30 |只看該作者
20150618bb 發表於 18-5-24 12:24
咁大煲
你指整親大保,定係瘦吳到肚腩大保先
Xd
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Angel_Rose


珍珠宮

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8#
發表於 18-5-24 12:32 |只看該作者
20020116 發表於 18-5-24 12:29
請問點search呀？等我“維修”下我肥胖嘅body先
Search "coffee"就得嫁啦,加油!
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甜心朱古力


禁止訪問

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9#
發表於 18-5-24 12:33 |只看該作者

回覆樓主:

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20150618bb


珊瑚宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章


10#
發表於 18-5-24 12:35 |只看該作者
Angel_Rose 發表於 18-5-24 12:30
你指整親大保,定係瘦吳到肚腩大保先
Xd
更係整親喇
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hoiying06


男爵府

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11#
發表於 18-5-24 12:39 |只看該作者
我都有跟coffee 做，差唔多減左兩個月,要控制埋飲食，減左差唔多5kg
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tsung


用戶要求終止服務

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12#
發表於 18-5-24 12:43 |只看該作者
starer 發表於 18-5-24 12:19
都有用~~
但自己會再去健身室操下肌肉
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mmya


珍珠宮

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13#
發表於 18-5-24 12:45 |只看該作者

回覆樓主:

我鍾意跟另一個youtuber emi, 一個星期都做幾次, 我覺得work, 見到小小人魚線
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Nbs


水晶宮

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14#
發表於 18-5-24 12:48 |只看該作者
hoiying06 發表於 18-5-24 12:39
我都有跟coffee 做，差唔多減左兩個月,要控制埋飲食，減左差唔多5kg

請問你跟coffee 邊段片做架？ 一星期做幾多次？
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Angel_Rose


珍珠宮

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15#
發表於 18-5-24 12:55 |只看該作者
hoiying06 發表於 18-5-24 12:39
我都有跟coffee 做，差唔多減左兩個月,要控制埋飲食，減左差唔多5kg
Coffee 好似無教過點樣控制飲食,不如分享下你嘅方法比我偷師丫~謝謝

& 我為左減肥,大學起已經戒左凍飲,甜野辣野kfc都儘量避免,但肚腩都有增無減(哭)
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Angel_Rose


珍珠宮

積分: 41943


16#
發表於 18-5-24 12:58 |只看該作者
20150618bb 發表於 18-5-24 12:35
更係整親喇
謝謝關心,果日放工落雨,係平地都跌親,痛死我,諗住第二日會無事,點知吳係,跟住奶奶陪我睇跌打,依加未斷尾
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20150618bb


珊瑚宮

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17#
發表於 18-5-24 13:06 |只看該作者
Angel_Rose 發表於 18-5-24 12:58
謝謝關心,果日放工落雨,係平地都跌親,痛死我,諗住第二日會無事,點知吳係,跟住奶奶陪我睇跌打,依加未斷尾 ...
的人成日話99呢樣??個樣???照睇你地都唔錯
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maisy-lee


伯爵府

積分: 15819


18#
發表於 18-5-24 13:28 |只看該作者

回覆樓主:

我有跟佢做，但係跟唔足，譬如佢話做20吓，我只係做到4吓，我唔會勉強，4吓就4吓囉，過幾日就做到5吓，6吓……有時做吓呢條片，第二日又試做第二條片，慢慢又覺得幾好玩。

我平時冇運動習慣，而家做得好開心，大約一個月，體重冇变，但係條氣好左，d肉結實返少少，係感覺到體能及心情上嘅變化，值得一試。
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Angel_Rose


珍珠宮

積分: 41943


19#
發表於 18-5-24 13:30 |只看該作者
20150618bb 發表於 18-5-24 13:06
的人成日話99呢樣??個樣???照睇你地都唔錯
我覺得自己奶奶比市面上嘅奶奶算好,佢吳會吳講道理,係要老公慢慢講佢先會明,我奶奶好過我媽,同時老公果邊,老爺麻煩啲嘅
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Poyau


寶石宮

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2023年兔年勳章


20#
發表於 18-5-24 13:44 |只看該作者
Angel_Rose 發表於 18-5-24 12:17
有跟,跟左一星期,老公話我手腳細左但肚無細到,但做左一星期之後我又病又跌親腳,到食加都未有時間繼續做 ...

保重
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