懷孕前後 今日: 15|主題: 329720

suzugar 發表於 18-6-11 23:31
哦？你本身無飯不歡？
因為任食菜同肉既關係，我每餐都夠飽，唔一定要食中間小食那餐。
就算食都有好多你 ...

sasa0516 發表於 18-6-11 23:36
我未有同有左都只係食半碗，但一知道就唔敢食飯，聽人講唔得
有人話可以食3啖，食菜食肉，我就驚超標就轉 ...

sasa0516 發表於 18-6-11 09:34
唔好意思，岩岩知自己中左，但未到日子見營養師，所以希望在此
收集一下餐單，好等自己有下心理準備點面對 ...

sasa0516 發表於 18-6-11 23:36
我未有同有左都只係食半碗，但一知道就唔敢食飯，聽人講唔得
有人話可以食3啖，食菜食肉，我就驚超標就轉 ...

suzugar 發表於 18-6-12 00:30
如果半碗飯其實差唔多，最多都係減少一啖。
而且中左唔係你既錯，只係賀爾蒙有變化影響。你聽完聽座之後應 ...

C9KChan 發表於 18-6-12 01:22
唔駛太擔心，我上胎中咗，未試過食唔飽唔開心
營養師叫我控制澱粉質，菜肉不限，因本身唔肥同懷孕時體重無 ...

C9KChan 發表於 18-6-12 01:36
本帖最後由 C9KChan 於 18-6-12 01:42 編輯

澱粉質唔只係粥粉麵飯包，仲有根莖類蔬菜/飲品的糖/水果果 ...

wynnlitheboo 發表於 18-6-14 19:37
係咪食營養餐要食到生，我而家先得14週，點捱

hamsterma 發表於 18-6-11 14:29
中佐，好似唔可以食飯嘅

wynnlitheboo 發表於 18-6-14 19:37
係咪食營養餐要食到生，我而家先得14週，點捱

cpycpyhelen 發表於 18-6-14 20:45
我都係由十三四週開始跟餐單食，其實唔會話食唔飽既，小食多餐甘樣

wynnlitheboo 發表於 18-6-14 21:10
其實我唔係怕唔飽，係因為要返工，我覺得有困難

suzugar 發表於 18-6-14 19:43
其實好多野都食得，唔好灰心。
我唔清楚26-28 週係咪要飲多次糖水。
不為左BB 健康，好快就過。

cpycpyhelen 發表於 18-6-14 22:20
我多數帶飯，食完會出去行半個鐘，就唔會超，如果出去食真係比較易會超，所以出去食我會食好小既澱粉質， ...

wynnlitheboo 發表於 18-6-15 14:30
我未個別見營養師，入院前要跟佢個大圍營養餐食，record返3日食左咩，今日我就開始record,成功左一半，而家 ...

cpycpyhelen 發表於 18-6-15 14:36
你入院既意思係指要住院控制？其實住院控制係好易合格，因為醫院餐難食到你都食唔落但 ...

wynnlitheboo 發表於 18-6-15 15:57
以我所知，逢高過血糖指數既都要入院，分別係指數只係高少少既可以即日出院，好高既就要留院，我見入院紙係 ...