自由講場 今日: 732|主題: 1302308

cyyiu 發表於 18-7-25 21:45
咁減遲早抑鬱！
我只支持正常飲食+適量運動嘅減肥方法，太極端/騎呢嗰d，可能短期起到作用，但要記住，減肥 ...

siulam1222 發表於 18-7-25 22:06
唔知你朋友五點後唔食野係直程唔食晚餐定係提早晚餐時間呢？

Jameskey 發表於 18-7-25 23:52
肥到痴肥，即係本身個胃已經撐大左，咁樣真係要節制下，太肥對身體都唔好。呢啲要跟營養師減會好啲，多啲鼓 ...

ltp00222 發表於 18-7-25 20:53
可以試下減少澱粉質加多d蛋白質同纖維
主要係減醣質 因為醣質易致肥

sukkiu 發表於 18-7-26 09:31
我聽過係6點後。

jagabee0903 發表於 18-7-26 09:19
有個親人由後生開始成日節食減肥 人到中年身體開始出現毛病
50幾歲睇落似6字頭咁 真心唔建議用唔健康方法減 ...

sunny.moon 發表於 18-7-26 11:51
咁辛苦咁慘 ; 咁有冇瘦吖？？？

I9528 發表於 18-7-26 23:37
以前，我就係6點後唔食，而家係7點後，因為迁就同老公食晚飯

只要習慣咗，7點後，根本無食嘢衝動，一d 都 ...

泰靚媽 發表於 18-7-25 20:27
我見到個fd本身差唔多痴肥，但用左半年黎減，之後聽返佢講原來要5點後就無得食野，搞到果排佢情緒好差，因 ...

BBJOJO 發表於 18-7-26 23:07
知道