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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 突然間失眠好辛苦

自由講場今日: 3267|主題: 1302592

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突然間失眠好辛苦 [複製鏈接]

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發表於 19-5-18 12:00 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

無端端一個月前失眠，怎樣也入不睡眠狀態，好辛苦，也睇了西醫，吃了安眠藥四五鍾頭就醒，想訓也訓不到，慘過大病，有冇好似我甘既情況，怎樣E好失眠，好想喊

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發表於 19-5-18 12:02 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 haha_13 於 19-5-18 12:02 編輯

有壓力先會失眠
搵到原因和想通或解決
當時心境要平靜
咁先會瞓得好

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青衣為食妹

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 19-5-18 13:08 |只看該作者

kimmyBB 發表於 19-5-18 12:00
無端端一個月前失眠，怎樣也入不睡眠狀態，好辛苦，也睇了西醫，吃了安眠藥四五鍾頭就醒，想訓也訓不到，慘 ...

老生常談，試下做運動，睇下有否幫助

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2024年龍年勳章 2024勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章

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發表於 19-5-18 13:12 |只看該作者

kimmyBB 發表於 19-5-18 12:00
無端端一個月前失眠，怎樣也入不睡眠狀態，好辛苦，也睇了西醫，吃了安眠藥四五鍾頭就醒，想訓也訓不到，慘 ...

我只是昨晚

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發表於 19-5-19 00:10 |只看該作者

kimmyBB 發表於 19-5-18 12:00
無端端一個月前失眠，怎樣也入不睡眠狀態，好辛苦，也睇了西醫，吃了安眠藥四五鍾頭就醒，想訓也訓不到，慘 ...

我同你一樣，又係一個月前開始失眠，個人係眼訓，但點都入睡唔到，睇過中醫，食左中藥好少少，但一停又係訓唔到，真係勁辛苦

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6^#

發表於 19-5-19 01:42 |只看該作者

我今晚忽然瞓唔着，唔知發乜神經。

點評

發表於 19-5-19 03:43

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好媽媽勳章醒目開學勳章睛靈勳章

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發表於 19-5-19 01:45 |只看該作者

kimmyBB 發表於 19-5-18 12:00
無端端一個月前失眠，怎樣也入不睡眠狀態，好辛苦，也睇了西醫，吃了安眠藥四五鍾頭就醒，想訓也訓不到，慘 ...

只食安眠藥係治標不治本，普通安眠藥藥效的確只有4-5個鐘左右，如果想解決失眠問題，建議你先去搵精神科醫生，睇下係咪有其他情緒病影響睡眠

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發表於 19-5-19 01:46 |只看該作者

回覆樓主:

我呢排都有入睡困難

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發表於 19-5-19 02:20 |只看該作者

風扇發表於 19-5-19 01:42
我今晚忽然瞓唔着，唔知發乜神經。

一樣吖

點評

發表於 19-5-19 03:44

幸福肥師奶

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發表於 19-5-19 04:28 |只看該作者

回覆 kimmyBB 的帖子

同路人報到……早上四，五點先瞓到，
好在瞓左一覺冇醒到十一二點叫有七個鐘瞓

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11^#

發表於 19-5-19 06:28 |只看該作者

kimmyBB 發表於 19-5-18 12:00
無端端一個月前失眠，怎樣也入不睡眠狀態，好辛苦，也睇了西醫，吃了安眠藥四五鍾頭就醒，想訓也訓不到，慘 ...

試下睡前靜觀一下，會心境平靜好多

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貪靚麥芽糖

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發表於 19-5-19 06:28 |只看該作者

kimmyBB 發表於 19-5-18 12:00
無端端一個月前失眠，怎樣也入不睡眠狀態，好辛苦，也睇了西醫，吃了安眠藥四五鍾頭就醒，想訓也訓不到，慘 ...

去按摩

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2024年龍年勳章好媽媽勳章

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發表於 19-5-19 06:38 |只看該作者

試試睇中醫！

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發表於 19-5-19 09:12 |只看該作者

回覆 Kinki1102 的帖子

糸喔，想入睡硬繫入不到，手腳仲開始有D痺，尋晚又訓不到，唔知點算好，好無助

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發表於 19-5-19 09:26 |只看該作者

kimmyBB 發表於 19-5-19 09:12
回覆 Kinki1102 的帖子

糸喔，想入睡硬繫入不到，手腳仲開始有D痺，尋晚又訓不到，唔知點算好，好無助 ...

我都試過..我就淨係手痺..

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發表於 19-5-19 09:31 |只看該作者

kimmyBB 發表於 19-5-19 09:12
回覆 Kinki1102 的帖子

糸喔，想入睡硬繫入不到，手腳仲開始有D痺，尋晚又訓不到，唔知點算好，好無助 ...

我尋晚又係瞓唔到，我又係有手痺

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積分: 43

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發表於 19-5-27 13:39 |只看該作者

回覆 Mnbvcxdsa 的帖子

我都失眠左幾個月，每覺只瞓2至3小時，放假迫自己在床補眠一下，但也只能多瞓一陣，突如其來嘅失眠，好辛苦，我唸我知道小小原因，卻無奈不能解決，以到不知不覺間有壓力，好無奈。。。

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積分: 41828

18^#

發表於 19-5-27 13:47 |只看該作者

lauretta 發表於 19-5-19 01:45
只食安眠藥係治標不治本，普通安眠藥藥效的確只有4-5個鐘左右，如果想解決失眠問題，建議你先去搵精神科醫 ...

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積分: 25562

19^#

發表於 19-5-27 21:11 |只看該作者

本帖最後由 Mnbvcxdsa 於 19-5-27 21:20 編輯

Zzzy 發表於 19-5-27 13:39
回覆 Mnbvcxdsa 的帖子

我都失眠左幾個月，每覺只瞓2至3小時，放假迫自己在床補眠一下，但也只能多瞓一陣 ...

失眠幾個月，真係會好辛苦，有冇用過治療失眠方法呀！睇中醫，失眠咁耐好傷肝，飲清肝熱飲品，食褪黑激素，我試過初食有效，有冇試做4-7-8呼吸法，上You Tube找到，我有時會有效

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20^#

發表於 19-5-27 21:16 |只看該作者

haha_13 發表於 19-5-18 12:02
有壓力先會失眠
搵到原因和想通或解決
當時心境要平靜

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