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自由講場

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mandy952


琥珀宮

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21#
發表於 22-3-30 17:19 |只看該作者
樂晴天 發表於 22-3-30 15:11
有無咩好既養生方法？

做運動
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chitchit0520


禁止訪問

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22#
發表於 22-3-30 17:36 |只看該作者
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Swany288


公爵府

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


23#
發表於 22-3-30 17:42 |只看該作者
少油少鹽少糖，多菜少吃米飯，日日飲檸檬水
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樂晴天


珍珠宮

積分: 31825


24#
發表於 22-3-30 17:45 |只看該作者
chitchit0520 發表於 22-3-30 17:36
本帖最後由 chitchit0520 於 22-3-30 17:36 編輯

每日食：

乳酪奇阿子骨膠原粉？咩嚟架？沖水飲？

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MKma


侯爵府

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25#
發表於 22-3-30 17:56 |只看該作者
siusiulo 發表於 22-3-30 16:09
戒凍飲煎炸食物,早瞓,多飲暖水,適量運動

我都係，加埋low carb飲食，盡量食原型食品，少食加工食物。
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圍威喂


子爵府

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2024年龍年勳章


26#
發表於 22-3-30 17:58 |只看該作者
樂晴天 發表於 22-3-30 15:11
有無咩好既養生方法？

第一下，諗到唔飲凍野
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圍威喂


子爵府

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2024年龍年勳章


27#
發表於 22-3-30 17:58 |只看該作者
樂晴天 發表於 22-3-30 15:11
有無咩好既養生方法？

第一下，諗到唔飲凍野
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kwhkwh


侯爵府

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28#
發表於 22-3-30 17:59 |只看該作者
自家種草, 整草茶飲~
請勿轉載。搬字過紙不是記者的工作，未經同意, 即屬抄襲。
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joey1001_1001


伯爵府

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畀面勳章


29#
發表於 22-3-30 18:01 |只看該作者
樂晴天 發表於 22-3-30 15:11
有無咩好既養生方法？

冇，身邊有人食左幾十年煙都冇事，唔食煙注意健康既肺癌死，生死有命，所以自己鐘意食咩就食咩，做咩就做咩，下下就住仲辛苦，一切順其自然。
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Karenlaw2


大宅

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2024年龍年勳章


30#
發表於 22-3-30 18:02 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 22-3-30 16:49
每日一個檸檬浸水飲，飲足一日
切片？熱水定普通水都可以
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lily233242


伯爵府

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2024年龍年勳章 我的育兒心得勳章 有「營」勳章 叻叻勳章


31#
發表於 22-3-30 18:02 |只看該作者
幾熱幾凍嘅天氣都飲暖水
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Karenlaw2


大宅

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2024年龍年勳章


32#
發表於 22-3-30 18:04 |只看該作者
樂晴天 發表於 22-3-30 17:45
乳酪奇阿子骨膠原粉？咩嚟架？沖水飲？
奇亞籽我覺得唔係人人OK，之前試過一排，我唔太中意個口感，唔識講，唔係難食只係唔係個個岩，仲有隻亞麻籽都係
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豬仔嘜


水晶宮

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33#
發表於 22-3-30 18:04 |只看該作者
Karenlaw2 發表於 22-3-30 18:02
切片？熱水定普通水都可以

切片，我用大約6，70度水浸泡
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豬仔嘜


水晶宮

積分: 60272


34#
發表於 22-3-30 18:05 |只看該作者
MKma 發表於 22-3-30 17:56
我都係，加埋low carb飲食，盡量食原型食品，少食加工食物。

我都係
行左兩年，皮膚好左（半身膚質都唔算差，係黃黃灰灰）
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lily233242


伯爵府

積分: 19598

2024年龍年勳章 我的育兒心得勳章 有「營」勳章 叻叻勳章


35#
發表於 22-3-30 18:06 |只看該作者
豬仔嘜 發表於 22-3-30 16:49
每日一個檸檬浸水飲，飲足一日

請問你有用咩清潔劑洗檸檬嗎？
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豬仔嘜


水晶宮

積分: 60272


36#
發表於 22-3-30 18:07 |只看該作者
lily233242 發表於 22-3-30 18:06
請問你有用咩清潔劑洗檸檬嗎？

無，用清水洗咋
如果擔心，用小疏打粉浸洗
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西瓜包


男爵府

積分: 7414


37#
發表於 22-3-30 18:11 |只看該作者
chitchit0520 發表於 22-3-30 17:36
本帖最後由 chitchit0520 於 22-3-30 17:36 編輯

每日食：

想問下奇亞籽係咪隔晚浸好第二日撈乳酪食嗎？同埋想問下邊只膠原粉啊？唔該
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jyjy1684825


侯爵府

積分: 22850


38#
發表於 22-3-30 18:13 |只看該作者
糯米米糍 發表於 22-3-30 16:14
慢慢慢，講嘢慢啲食嘢慢啲呼吸慢啲行路慢啲，但我做唔到

行路唔好慢, 應該偏快會好D.
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shirley784


男爵府

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39#
發表於 22-3-30 18:13 |只看該作者
多飲水
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ngwong2


翡翠宮

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40#
發表於 22-3-30 18:15 |只看該作者
糯米米糍 發表於 22-3-30 16:14
慢慢慢，講嘢慢啲食嘢慢啲呼吸慢啲行路慢啲，但我做唔到

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