自由講場

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大宅

積分: 3652


1#
發表於 22-4-19 09:38 |只看該作者
大家有咩keep fit 心得,日常照顧小朋友已經好忙,好難做運動,有冇戒食某一d嘢?


大宅

積分: 4421


2#
發表於 22-4-19 09:41 |只看該作者
戒白飯 澱粉質 豬肥肉 零食


珍珠宮

積分: 47188

虎到金來勳章 減齡達人勳章 牛年勳章 食得好勳章 美好大世界2017勳章


3#
發表於 22-4-19 09:42 |只看該作者
vivian_717 發表於 22-4-19 09:38
大家有咩keep fit 心得,日常照顧小朋友已經好忙,好難做運動,有冇戒食某一d嘢?
...

戒甜~做下運動


侯爵府

積分: 22122


4#
發表於 22-4-19 09:43 |只看該作者
做運動


男爵府

積分: 8608


5#
發表於 22-4-19 09:48 |只看該作者
平時壓力太D容易瘦 因為心廣體胖
無師自通,每天追求神蹟,鎮守潮汐,戒財色名食睡。無所從來,亦無所去。


公爵府

積分: 26140

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 瞓得好勳章 開心吸收勳章 畀面勳章 認識瑞士牛牛第一回 認識瑞士牛牛第二回 最關心BB問題熱投勳章


6#
發表於 22-4-19 09:51 |只看該作者
一肥毀所有

唔想肥, 控制飲食重要過運動 : 戒甜食, 白糖, 炸物, 肥肉; 晚餐早D食+減澱粉


大宅

積分: 3652


7#
發表於 22-4-19 10:04 |只看該作者
pi0219 發表於 22-4-19 09:51
一肥毀所有

唔想肥, 控制飲食重要過運動 : 戒甜食, 白糖, 炸物, 肥肉; 晚餐早D食+減澱粉 ...

一肥毀所有


男爵府

積分: 9318


8#
發表於 22-4-19 10:09 |只看該作者
管好自己把口就得
每歺6-7成飽
食咩都可以唔使介口
個人經驗係唔洗做運動嘅
利申:165左右長期103磅


水晶宮

積分: 56297


9#
發表於 22-4-19 10:10 |只看該作者
一肥就會好師奶,絕對係
如果肥+着得求其就最大鑊
如果肥+着得好雍容華貴,咁都仲可以似闊太

點評

Peggto    發表於 22-4-19 19:03
Seki1983    發表於 22-4-19 10:46


子爵府

積分: 11999


10#
發表於 22-4-19 10:14 |只看該作者
vivian_717 發表於 22-4-19 09:38
大家有咩keep fit 心得,日常照顧小朋友已經好忙,好難做運動,有冇戒食某一d嘢?
...
你要照顧小朋友加上好忙 其實都已經係好大運動量了, 起馬比起返文職既女仕成日坐已經好好多了, 只要飲食輕輕控制一下應該唔難


珍珠宮

積分: 30060

2024年龍年勳章


11#
發表於 22-4-19 10:16 |只看該作者
戒甜、高脂食物?


珍珠宮

積分: 31894

2024年龍年勳章


12#
發表於 22-4-19 10:19 |只看該作者

回覆樓主:

168幾有效


男爵府

積分: 7330

BK Milk勳章


13#
發表於 22-4-19 10:24 |只看該作者
Nbs 發表於 22-4-19 10:10
一肥就會好師奶,絕對係
如果肥+着得求其就最大鑊
如果肥+着得好雍容華貴,咁都仲可以似闊太



伯爵府

積分: 16042


14#
發表於 22-4-19 10:25 |只看該作者

回覆樓主:

太肥好師奶

太瘦又老又巢皮

要有小小肉

點評

girlbear    發表於 22-4-19 15:40


象牙宮

積分: 202563


15#
發表於 22-4-19 10:28 |只看該作者

回覆樓主:

肥係肚就係,肥係手臂無咁覺師奶!我就靠節食唔比自己肥


子爵府

積分: 13799


16#
發表於 22-4-19 10:34 |只看該作者
我覺得自己係。所以唔俾自己肥


男爵府

積分: 8248


17#
發表於 22-4-19 10:34 |只看該作者
戒甜、戒零食、戒飲品,早睡早起


侯爵府

積分: 22088

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 wyeth冷知識勳章


18#
發表於 22-4-19 10:34 |只看該作者
茶木 發表於 22-4-19 10:25
太肥好師奶

太瘦又老又巢皮

本帖最後由 fishballbaby 於 22-4-19 10:35 編輯

對!見到有兩個朋友減肥,減完我就係覺得佢哋好乾又衰老,反而肥開的雖然是師奶,但感覺反而肥膚有彈性,仲young啲


公爵府

積分: 27194

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


19#
發表於 22-4-19 10:35 |只看該作者

回覆樓主:

打扮緊要過身形


大宅

積分: 2649


20#
發表於 22-4-19 10:37 |只看該作者

回覆樓主:

小肥就睇埋樣既 中大肥實師奶

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