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lilysun123


公爵府

積分: 28359


81#
發表於 23-5-4 19:18 |只看該作者
本帖最後由 lilysun123 於 23-5-4 19:19 編輯
Emmawong2311 發表於 23-5-4 03:05
長期便秘令我好困擾，已經多菜，又飲水，都係咁

大家一定要試呢個，飲完第二日呵到腸胃炎咁，如果驚就飲半包先。
attach0/tmp/phpAKjfhy
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lilysun123


公爵府

積分: 28359


82#
發表於 23-5-4 19:20 |只看該作者
lilysun123 發表於 23-5-4 19:18
大家一定要試呢個，飲完第二日呵到腸胃炎咁，如果驚就飲半包先。

https://www.ztore.com/tc/product/yuzumi-japan-patented-mixed-berries-flavor-1040332
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lizalizachu


洋房

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83#
發表於 23-5-4 19:52 |只看該作者
lingw. 發表於 23-5-4 09:01
我之前便秘

麒麟果真係得！

麒麟果真係有用㗎(emoji)
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一杯凍奶茶


男爵府

積分: 9061


84#
發表於 23-5-4 21:04 |只看該作者

回覆樓主:

做situp

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花蛋


大宅

積分: 3686


85#
發表於 23-5-4 23:18 |只看該作者
Emmawong2311 發表於 23-5-4 03:05
長期便秘令我好困擾，已經多菜，又飲水，都係咁

要長期多菜飲水先得
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iwantabb


大宅

積分: 2628


86#
發表於 23-5-4 23:23 |只看該作者
有冇食秋葵或者海帶？食完好通便。
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boaangel


子爵府

積分: 13943


87#
發表於 23-5-4 23:48 |只看該作者
可能油分不足，試下早餐前直接飲一湯匙橄欖油。應該有幫助
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boaangel


子爵府

積分: 13943


88#
發表於 23-5-4 23:52 |只看該作者
Emmawong2311 發表於 23-5-4 07:11
三個奇異果，對我而言，太高糖份
thanks

其實奇異果好有效，連醫生都教我咁樣食，若細個的就食2個，大的就食1個，你可以分開時間一日內食就得，應該唔會太高糖，除非你係生酮人士就冇辦法
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cupid0627


子爵府

積分: 14468


89#
發表於 23-5-4 23:59 |只看該作者
做腹部運動
很有效
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Gorgor0612


珍珠宮

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90#
發表於 23-5-5 01:16 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Gorgor0612 於 23-5-5 01:17 編輯

便秘好多原因！ 脾虛同血氣唔夠都會去唔到！ 有㷛湯水嗎？我次次㷛大生地熟地龍骨加圓肉湯都會去得好多，清腸咁！ 有時唔夠瞓都去唔到㗎！
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26days


男爵府

積分: 6657


91#
發表於 23-5-5 01:45 |只看該作者
Emmawong2311 發表於 23-5-4 03:43
係呀，我唔知添，唔係話高韱有助便秘咩

便秘緊，如果再食多菜和高纖食物，你只會令條腸塞，越食越衰。
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free2020


侯爵府

積分: 23949


92#
發表於 23-5-5 03:25 |只看該作者
如果真係咁辛苦，試試用白兔牌隻便秘丸，好得
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free2020


侯爵府

積分: 23949


93#
發表於 23-5-5 03:31 |只看該作者
maynjune 發表於 23-5-4 16:02
我識得有個女仔， 佢便秘要用手指伸入屎眼， 挖個硬屎頭出來先可以繼續痾到屎
...
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macdullbaby


子爵府

積分: 13783


94#
發表於 23-5-5 04:45 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 macdullbaby 於 23-5-5 04:46 編輯

可以試吓：
藜麥
奇亞籽
無糖muesli
番薯

如果一日兩餐都係以上嘅食品做主食，另加大量飲水和有適量嘅油分去潤腸，應該會路路暢通。
私人傳訊回覆 引用

yly2


子爵府

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95#
發表於 23-5-5 05:09 |只看該作者
Emmawong2311 發表於 23-5-4 03:05
長期便秘令我好困擾，已經多菜，又飲水，都係咁

食火龍果啦
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NucokChan


禁止訪問

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96#
發表於 23-5-5 05:19 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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三國1


珍珠宮

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97#
發表於 23-5-5 06:05 |只看該作者
Gorgor0612 發表於 23-5-5 01:16
便秘好多原因！ 脾虛同血氣唔夠都會去唔到！ 有㷛湯水嗎？我次次㷛大生地熟地龍骨加圓肉湯都會去得好多，清 ...
係唔係唔夠氣？我99話唔夠氣都會痾唔到，我覺得我似係咁所以痾得唔好，但我唔可以食中藥材，可以飲咩助到氣
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阿笑


大宅

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98#
發表於 23-5-5 06:36 |只看該作者

回覆樓主:

試吓飲無糖紅莓汁，溝水飲。
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Gorgor0612


珍珠宮

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99#
發表於 23-5-5 06:56 |只看該作者
本帖最後由 Gorgor0612 於 23-5-5 07:05 編輯
三國1 發表於 23-5-5 06:05
係唔係唔夠氣？我99話唔夠氣都會痾唔到，我覺得我似係咁所以痾得唔好，但我唔可以食中藥材，可以飲咩助到氣 ...

係呀！唔夠血氣係去唔到ka所以老人家會便秘就係咁解！ 如果唔食得中藥唯有靠運動，行多D等D腸郁多D！ 或者試下食益生菌，飲濃普洱茶都得
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三國1


珍珠宮

積分: 31267


100#
發表於 23-5-5 07:05 |只看該作者
本帖最後由 三國1 於 23-5-5 07:07 編輯
Gorgor0612 發表於 23-5-5 06:56
係呀！唔夠血氣係去唔到ka所以老人家會便秘就係咁解！ 如果唔食得中藥唯有靠運動，行多D等D腸郁 ...

謝謝。 飲滴雞精補下會唔會有幫助
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