2014年媽媽會

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[7月] 便秘

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別墅

積分: 938


發表於 13-12-26 00:09 |顯示全部帖子
有無媽媽有左後勁便秘。點算好?好辛苦!

發表於 13-12-27 14:45 |顯示全部帖子
回覆 tiffanybaby3618 的帖子

您好tiffanybaby3618 ,便秘真係好辛苦,荷爾蒙轉變會令媽媽增加便秘既機會,食多d深綠色菜,飲多D水,或者試下每日食兩款以上水果,如橙、蘋果、梨、火龍果同奇異果係唔錯既選擇;妳而家係懷孕既初期已經有呢個困擾,不妨盡 早建立運動習慣,每天20至30分鐘的游泳、散步、瑜伽或其他溫和運動都有助促進循環系統,幫助排便。另外,可以同醫生查詢適合孕婦服用的通便藥,以便不 時之需 ;同時留心妳所服用的維他命補助品或鐵質丸會否減慢腸道蠕動,需要改動一下。

我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!


男爵府

積分: 5348


發表於 13-12-27 21:12 |顯示全部帖子

回覆:tiffanybaby3618 的帖子

朝早空肚飲暖水,或熱鮮奶,對我來說超級有用


大宅

積分: 3693


發表於 14-1-1 11:10 |顯示全部帖子

回覆:便秘

西莓或berries juice



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