自由講場

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大宅

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1#
發表於 20-5-17 04:55 |顯示全部帖子
Giyueng 發表於 20-5-17 00:54
做拉筋D肉就會結實番,我4x減咗20磅,做拉筋後D肉無鬆泡泡,我日日做拉筋
...

請問有無拉筋YouTube片推介?謝謝


大宅

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2#
發表於 20-5-17 09:48 |顯示全部帖子
Giyueng 發表於 20-5-17 09:42
我不是睇YouTube,我原本是周身⻣痛,朋友教我做拉筋,做咗一段時間發覺有二個拉筋動作令到我鬆泡泡肉結實 ...

好多謝你咁詳盡分享,我都試下先

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