美容扮靚

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薯圈


珍珠宮

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1#
發表於 24-4-20 14:13 |顯示全部帖子
Tungbk 發表於 24-4-16 02:54
接受唔到自己去到188磅，目標用10個月嘅時間減到115磅，10年前跟過營養師減肥，好成功地4個月減32磅，現在 ...

加油呀！支持你。
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2#
發表於 24-4-20 14:16 |顯示全部帖子
Tungbk 發表於 24-4-16 11:01
我唔戒碳水，戒左易反彈，我應該會根據食物金字塔去減

支持你減肥。不過食物金字塔已被推翻了，過多碳水及過少的蛋白質及油份會令身體更差，代謝更慢。 最好可上網再了解多d.
私人傳訊回覆 引用

薯圈


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3#
發表於 24-4-20 14:19 |顯示全部帖子
liverpool2023 發表於 24-4-18 06:46
你食呢啲減肥，可以食一世咩？
之後都會反彈
私人傳訊回覆 引用


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