美容扮靚 今日: 41|主題: 136645

美魔女 發表於 19-9-24 08:04
因為我好鐘意食bagel.. 同埋朝早要食3份谷。。1個bagel岩岩好。。bagel不是全麥。但馬莎另一隻係麥包。都 ...

美魔女 發表於 19-9-26 22:07
26Sep 2019 - - 56.5kg
早餐：麥包x1. 5個，蛋，脫脂奶，脫脂芝士，咖啡
午餐：同尋日一樣-三文魚牛油果青 ...

kissapplegirl 發表於 19-9-27 00:41
有冇去做gym重訓個類?
一星期做幾多日運動?每次做幾耐?
我180磅9月頭開始減，做左20日鄭多燕/coffee，加埋 ...

美魔女 發表於 19-9-27 11:34
我整牛油果醬

美魔女 發表於 19-9-30 23:52
30Sep 2019 - - 53.7kg
早餐：麥包x1，蕃薯x1，蛋x1，芝士x1，咖啡x1
午餐：日式雞肉蛋飯，湯1碗，沙律通粉 ...

美魔女 發表於 19-10-7 20:01
我食呢隻

美魔女 發表於 19-10-17 08:22
多數蒸。。你可以試整豆腐雞絲芝麻醬salad.. 營養師教。。好正架

美魔女 發表於 19-10-17 08:27
可加鹽或pepper.. 加暖雞絲。口感一流

美魔女 發表於 19-10-18 22:53
18Oct 2019 - - 56.6kg
早餐：麥包x1，蕃薯x1，蛋，乳酪，齋咖啡，脫脂芝士
午餐：牛展麵，青瓜，鍋貼，豆 ...

美魔女 發表於 19-11-7 00:16
你可以整牛展。好正架

美魔女 發表於 19-11-7 08:12
係。。去aeon買。好味d.. 用老水汁蚊

美魔女 發表於 19-11-16 15:55
15Nov 2019 - - 57kg
早餐：饅頭，咖啡，蛋
午餐：牛丸魚蛋蕃茄麵，燒賣5粒

美魔女 發表於 19-11-17 14:44
會呀。成舊整。。熟左入晒未先切片

美魔女 發表於 19-11-20 22:43
個零鐘再焗林佢