自由講場

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水晶宮

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1#
發表於 22-6-21 12:58 |顯示全部帖子
Fishqqma 發表於 22-6-21 12:49
真?我當年生完1個月去游水減肥,又有效喎!
平日因為好少郁, 落去郁下都好。
...

我自己節食加游水減肥最有效,同最唔辛苦。我都係屋苑游,唔入更衣室,游完就返屋企沖涼。


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2#
發表於 22-6-21 15:42 |顯示全部帖子
Fishqqma 發表於 22-6-21 14:32
好,我一於明天去游。 可能年紀大,節食都唔係太有效, 我已經食兩餐同埋份量都少, 瘦了十磅之後就停滯不 ...

係呀,淨係節食唔得架,一定要加運動先有效,同埋游水節食快見效,當每日都見到有成績就會好有動力。


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3#
發表於 22-6-21 15:51 |顯示全部帖子
Fishqqma 發表於 22-6-21 15:50
好。我希望減10磅。

加油! 日日游一定得

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