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Ting媽


大宅

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1#
發表於 20-11-14 19:39 |顯示全部帖子
之前在家無事做、成日玩手機，攪到頸緊膊痛同頭痛，所以個女捉咗我一齊去學瑜珈，學咗兩個幾月，我竟然輕咗，由60.2kg減到55.5kg,其實呢2、3個月我飲食健康咗，自制麵包，又少咗飲凍嘢。最開心係聽到朋友話我瘦咗，話我行得快咗
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Ting媽


大宅

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2#
發表於 20-11-14 20:02 |顯示全部帖子
回覆 晴天bb 的帖子

我買咗瑜珈墊同瑜珈輪，平時响屋企拉下筋、鬆下腰，星期日就去上瑜珈堂，為咗身體健康著想，我一定會堅持繼續做。
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Ting媽


大宅

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3#
發表於 20-11-14 20:43 |顯示全部帖子
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有腰背痛嘅jm可以試下學瑜珈，拉下筋，增強肌肉嘅柔軟度，對身一定有好處㗎
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Ting媽


大宅

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4#
發表於 20-11-14 20:47 |顯示全部帖子
回覆 wewanwan 的帖子

拍賣網，$85

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Ting媽


大宅

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5#
發表於 20-11-14 20:54 |顯示全部帖子
回覆 kurocat 的帖子

每星期日都去上一堂
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Ting媽


大宅

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6#
發表於 20-11-14 23:30 |顯示全部帖子
本帖最後由 Ting媽 於 20-11-14 23:47 編輯

回覆 andyman 的帖子

氣血暢通咗，新陳代謝自然會快，而且多做申展運動，有助改善身體線條。
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