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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 游泳討論區

興趣嗜好今日: 10|主題: 123806

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[運動] 游泳討論區 [複製鏈接]

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1^#

發表於 18-3-2 20:57 |顯示全部帖子 |倒序瀏覽 |打印

無辦法跑步既朋友, 好可能會選擇游水, 練水操水......比如每節500米以上咁既距離, 有無人係咁樣? 呢度分享吓你點樣維持? 有咩原動力?身體有咩反應? 有咩效果?

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發表於 18-3-5 14:31 |顯示全部帖子

回覆 oceandeepsea 的帖子

無錯, 最明顯係皮膚一定差左, 除非你著防晒衫, 不過操水既人一般都唔會著, 室內池又要睇住邊區, 無就唯有室外.

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發表於 18-3-14 13:54 |顯示全部帖子

回覆 casimi 的帖子

其實我估你個時間應該岩岩足夠消脂, 好大機會係個心率未夠, 簡單講...要落力啲就出效果, 如果你想減磅

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發表於 18-3-14 17:52 |顯示全部帖子

回覆 casimi 的帖子

試吓減飯，我指白飯，有啲人對飯好敏感，減咩都唔瘦，唯有減飯，我自問無介口，唯獨係減左一餐白飯。所以唔覺得肥。

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5^#

發表於 18-3-16 07:15 |顯示全部帖子

回覆 be_c.workshop 的帖子

我真係減到肥，日日游，剩係星期日休息。

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