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美容扮靚今日: 93|主題: 136645

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樓主: Bornfreeonekiss

家營營養師 [複製鏈接]

Mrs9588

子爵府

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1^#

發表於 19-9-17 19:02 |顯示全部帖子

我17 年跟Kirby，減左35磅，現在keep住5磅以內上落。

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Mrs9588

子爵府

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2^#

發表於 19-9-23 11:11 |顯示全部帖子

catcatlam6 發表於 19-9-23 10:59
你好叻呀，你㸃keep㗎？我就自己拉上補下咁keep

我一keep 住用Kirby 比我個餐單份量咁食，每逢星期六下午任食一次，星期三和四晚，去水餐、去脂餐隔周輪流食。

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Mrs9588

子爵府

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3^#

發表於 19-10-4 13:15 |顯示全部帖子

Verathecat 發表於 19-10-4 11:58
你星期六任食會食咩㗎？

我咩都食，pizza、炸雞、打邊爐。

自助餐都有食過，但食唔多，覺得唔抵，食過一兩次就冇再食

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Mrs9588

子爵府

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4^#

發表於 19-10-11 13:58 |顯示全部帖子

Verathecat 發表於 19-10-11 13:47
好多樣化
會唔會每次都食到好飽？

本帖最後由 Mrs9588 於 19-10-11 13:59 編輯

其實係自己胃口細左好多，食唔落。

先食菜/沙律全走醬汁，或自己帶12粒車厘茄，已飽一大半，再食一件pizza 或兩件雞，已經好飽好滿足。

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