sumyuetbaby 發表於 19-3-7 17:04 
我照mri c 56中度頸椎間盤突出 又暈又痛 好像頸有野扯住咁，真的度日如年，中醫脊醫物理治療都各睇左好多 ...
頸痛到肩背。多年了。
保暖, 自己保養。
暖貼, 那里痛貼那里。尢其是下雨天, 凍天。
多用热敷 电加热塩包 /艾草包/ 熱水包。
照紅外線灯。
艾灸。
每日運動, 拉筋。
+
看中醫 針灸 + 照紅外線灯
看西醫 食止痛片。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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