自由講場 今日: 1180|主題: 1302771

SullytheMonster 發表於 18-5-5 11:36
好厲害呀 佩服！你做兩個鐘運動，係做咩？叫我跑半個鐘已經想死。

love2talk 發表於 18-5-5 12:03
你幾高?

chowcc11 發表於 18-5-5 11:58
好利害，有恆心已成功一半，btw,想知咩apps

mic823 發表於 18-5-5 11:55
請問係咩apps ?

love2talk 發表於 18-5-5 12:05
你係由幾時開始肥?

ac917 發表於 18-5-5 12:13
請問係咩app？

umama 發表於 18-5-5 12:04
每日兩個鐘？堅持到真係堅！！

SafieldKEN 發表於 18-5-5 13:22
你7至9跑步，咁幾點食晚飯
又話前後1小時唔好食嘢

flyinsky 發表於 18-5-5 13:35
樓主好勁呀！你收工後有無食飯先去做運動？

nicole1981 發表於 18-5-5 13:02
個apps係乜野名？我都要學下！你好勁呀
但食嗰三餐，例如早餐食乜？我成日都係早餐失手食左麥記
...

BIABIABIA 發表於 18-5-5 12:52
識既人話我瘦左，個體重無下降過，今日磅仲重左

nicole1981 發表於 18-5-5 13:02
個apps係乜野名？我都要學下！你好勁呀
但食嗰三餐，例如早餐食乜？我成日都係早餐失手食左麥記
...

bosch 發表於 18-5-5 15:30
好羨慕，我減左半年，減左7kg，好少人睇得出。係99發現到咋。

唔知點解我上個月開始做重訓，有時脂肪量多 ...

miffyumiffy 發表於 18-5-5 14:46
我都搵緊鍛煉肌肉運動做，我雖然106磅， 但我啲肉唔夠firm

剛開始做瑜珈

fionlei88 發表於 18-5-5 16:02
樓主好勁！我開始咗兩個月，一星期三至四日跑步，每次6k，之後再拉筋，全程約一個鐘，無上磅，知道瘦咗少少 ...