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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 現已13週，有咩補充品可以介紹

懷孕前後今日: 14|主題: 329737

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現已13週，有咩補充品可以介紹 [複製鏈接]

Kairisins

複式洋房

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1^#

發表於 18-7-29 19:31 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我現在只有食葉酸，有咩補充品可以岩食？

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EstrellaDamm

水晶宮

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2^#

發表於 18-7-29 21:21 |只看該作者

Kairisins 發表於 18-7-29 19:31
我現在只有食葉酸，有咩補充品可以岩食？

可以改食孕婦綜合維他命，如 Materna。如果你係去健康院產檢的話可要求姑娘開畀你。

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Che_Che

男爵府

積分: 7779

3^#

發表於 18-7-29 22:22 |只看該作者

Kairisins 發表於 18-7-29 19:31
我現在只有食葉酸，有咩補充品可以岩食？

鈣片、多鍾維他命丸

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Kairisins

複式洋房

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4^#

發表於 18-7-30 00:14 |只看該作者

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我第一次去健康院，姑娘無開比我！係咪要開聲問姑娘先有

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Kairisins

複式洋房

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5^#

發表於 18-7-30 00:15 |只看該作者

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有邊隻牌子可以介紹？

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Che_Che

男爵府

積分: 7779

6^#

發表於 18-7-30 00:45 |只看該作者

Kairisins 發表於 18-7-30 00:15
回覆 Che_Che 的帖子

有邊隻牌子可以介紹？

有無去私家診所做產檢，醫生會比鈣片，葉酸，如額外要維他命，醫生都會開。

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EstrellaDamm

水晶宮

積分: 53922

7^#

發表於 18-7-30 09:18 |只看該作者

Kairisins 發表於 18-7-30 00:14
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我第一次去健康院，姑娘無開比我！係咪要開聲問姑娘先有 ...

你可以問下。

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Kairisins

複式洋房

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8^#

發表於 18-7-30 09:55 |只看該作者

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淨係開葉酸比我咋

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

9^#

發表於 18-7-30 17:02 |只看該作者

Kairisins 發表於 18-7-29 19:31
我現在只有食葉酸，有咩補充品可以岩食？

Hello Kairisins, 懷孕期間注意均衡/多元化飲食、少食多餐，特別係蛋白質、鐵質、鈣質嘅攝取，係日常飲食吸收所需營養係最好架, 例如三文魚、硬豆腐、深綠色蔬菜、雞蛋、果仁、奶類製品都好適合孕婦食架。媽媽胃口好唔好呀?

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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Kairisins

複式洋房

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10^#

發表於 18-7-30 20:45 |只看該作者

回覆海綿肚仔專家@牛欄牌的帖子

我唔飲奶，對奶敏感！依家胃口好一般，平時都係食飯同菜，肉類都食好小

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okabenny

禁止訪問

積分: 6981

2018復活節勳章

11^#

發表於 18-7-30 23:54 |只看該作者

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

12^#

發表於 18-7-31 13:25 |只看該作者

本帖最後由海綿肚仔專家@牛欄牌於 18-7-31 13:29 編輯

[quote]Kairisins 發表於 18-7-30 20:45

懷孕婦女每日須攝取800-1000毫克鈣質，如果媽媽對奶敏感，建議飲用高鈣低糖豆奶，1碗豆腐花含鈣量約300毫克，間中食豆腐花作為小食都OK。肉類含有豐富鐵質，每日須攝取27毫克鐵質，可以預防孕婦缺鐵性貧血和幫助胎兒生長，建議媽媽多食深綠色菜蔬，乾豆類食物(紅腰豆/扁豆/雞心豆/枝竹)，以杏仁/腰果/合核做小食都係唔錯選擇。建立天然多元化飲食習慣係最好架