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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有無媽媽同我一樣都中左妊娠糖尿

懷孕前後今日: 16|主題: 329781

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查看: 26898 | 回覆: 88

12 3 4 5

積分: 1096

1^#

發表於 20-9-24 17:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

24 wks，第一次有BB，事前做左好多資料搜集，知道有妊娠糖尿呢樣野
但無諗過咁唔好彩自己中左

好灰機
我唔係好清楚妊娠糖尿會點，淨係知要食野食到好清

有無媽媽同我一樣都中左

想知道多唔多人有，等我釋懷少少
同埋想請教媽媽們會點樣處理餐單，謝謝

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manymani

大宅

積分: 1432

2^#

發表於 20-9-24 17:45 |只看該作者

我都中左

好sad，除左控制飲食仲要多做運動

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1201Lemon

大宅

積分: 1442

3^#

發表於 20-9-24 18:34 |只看該作者

之前都有擔心驚自己會中，一嚟高齡同埋本身肥底又鍾意食甜嘢，但去驗妊娠糖尿之前轉咁食惠x 嘅孕婦益生菌，佢話可以控制血糖，唔知關唔關依個事，所以結果無中到

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lolitak

大宅

積分: 2335

4^#

發表於 20-9-24 19:00 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 lolitak 於 20-9-24 19:03 編輯

今次第二胎中左
同你一樣24w一飲糖水就中

見完營養師之後跟佢講嘅份量去食
而家37w喇
下個禮拜38w開刀生
加油

其實又唔係話要食到好淸
不過注意下每餐澱粉質嘅份量
同埋最好揀低GI食物
例如食紅米好過白米,意粉好過米粉

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JacChong

大宅

積分: 1568

減齡達人勳章

5^#

發表於 20-9-24 19:05 |只看該作者

唔駛太灰，check check下你就會知道自己的界線，唔係咩都唔食得咁慘嘅

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我是鬆弛熊

複式洋房

積分: 199

6^#

發表於 20-9-24 19:08 |只看該作者

bbjaibaba 發表於 20-9-24 17:18
24 wks，第一次有BB，事前做左好多資料搜集，知道有妊娠糖尿呢樣野
但無諗過咁唔好彩自己中左 :cry ...

我都中左....勁灰仲喊左出黎

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JacChong

大宅

積分: 1568

減齡達人勳章

7^#

發表於 20-9-24 19:24 |只看該作者

我都中左，依家都37w啦，好快過

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calbeexcalbee

大宅

積分: 3617

8^#

發表於 20-9-24 19:29 |只看該作者

跟營養師餐單咁食
飯後散步30分鐘

另外
唔好食日本嗰啲羽根餃子同拉麵
散完步都爆晒錶

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Bubelee

別墅

積分: 527

9^#

發表於 20-9-24 22:51 |只看該作者

我15週就中咗，每日打3次胰島素控制中

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lsk88hk

大宅

積分: 3061

10^#

發表於 20-9-24 23:24 |只看該作者

我都中咗，越後期越難控制

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EstrellaDamm

水晶宮

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11^#

發表於 20-9-25 00:21 |只看該作者

calbeexcalbee 發表於 20-9-24 19:29
跟營養師餐單咁食
飯後散步30分鐘

日式飯同拉麵類都好危險。。。食完一定超標。日式熱食啲汁料好多時糖分好高。

反而正正經經食飯加普通中式餸（當然唔好食有甜汁嗰啲）通常都穩陣。飯份量容易計得準。當然可以改食糙米或混糙米就更好。

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calbeexcalbee

大宅

積分: 3617

12^#

發表於 20-9-25 09:29 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 20-9-25 00:21
日式飯同拉麵類都好危險。。。食完一定超標。日式熱食啲汁料好多時糖分好高。

反而正正經經食 ...

對呀！唔度過都唔知！
就算我食泰式咖喱，汁撈飯都無事
無諗過日式餃子同拉麵咁邪惡
行成45分鐘都超得多

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丹你菜

大宅

積分: 2409

13^#

發表於 20-9-25 10:31 |只看該作者

盡量戒食甜野，唔好吸收太多澱粉質，盡量轉食比較raw既食物，例如紅米、麥包，含有較少澱粉質同較多膳食纖維，另外食多d菜，除左減少糖同澱粉吸收，吸收多d膳食纖維會有助穩定血糖，同埋本身都有助通便

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丹你菜

大宅

積分: 2409

14^#

發表於 20-9-25 10:33 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 20-9-25 00:21
日式飯同拉麵類都好危險。。。食完一定超標。日式熱食啲汁料好多時糖分好高。

反而正正經經食 ...

拉麵d汁非常肥，千祈唔好食。最好食糙米飯，較少碳水化合物物同多膳食纖維，同埋中式飯麵要記住唔好撈汁，汁好多熱量

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丹你菜

大宅

積分: 2409

15^#

發表於 20-9-25 10:33 |只看該作者

calbeexcalbee 發表於 20-9-25 09:29
對呀！唔度過都唔知！
就算我食泰式咖喱，汁撈飯都無事
無諗過日式餃子同拉麵咁邪惡

本帖最後由丹你菜於 20-9-25 10:34 編輯

但其實最好都唔好汁撈飯，萬千香料聚一身，好易超標

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Awaiting

複式洋房

積分: 338

16^#

發表於 20-9-25 13:42 |只看該作者

bbjaibaba 發表於 20-9-24 17:18
24 wks，第一次有BB，事前做左好多資料搜集，知道有妊娠糖尿呢樣野
但無諗過咁唔好彩自己中左 :cry ...

我都中左妊娠糖尿，27wks，暫時篤左手指幾日，醫院要求一星期2日，每日4次篤手指，但我宜家日日篤4次，睇下對咩食物會超標得快，營養師餐單無跟得好足，大約份量左右，so far 呢幾日係合格，之後慣咗先一星期篤兩日，一齊努力(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)

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