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如何控制血糖又不用食薬   [複製鏈接]

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SandyWu


珍珠宮

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畀面勳章


1#
發表於 20-11-29 10:55 |只看該作者
可以分享有没有方法？
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肥肥寶


伯爵府

積分: 17377


2#
發表於 20-11-29 10:56 |只看該作者

回覆樓主:

減肥
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花生蘿蔔


男爵府

積分: 7113


3#
發表於 20-11-29 10:58 |只看該作者
食低升糖指數食物

點評

333s    發表於 21-5-25 07:46
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cy101


琥珀宮

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2024年龍年勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 育兒性格勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


4#
發表於 20-11-29 10:59 |只看該作者
本帖最後由 cy101 於 20-11-29 11:00 編輯

運動！餐後至少散下步.唔好一味食飽坐住唔郁！

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貓頭雀


珍珠宮

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5#
發表於 20-11-29 11:06 |只看該作者

回覆樓主:

有些偏方食療，你可研究睇下岩唔岩。
我朋友整過紅菜頭杞子水（類似咁） 和青檸雞（類似咁的名字）
好好好飲，但有效。
這是充滿愛的地方，jm 幫了我很多，給我大量鼓勵。
如果你有 BB 出世頭骨受壓致腫起， G6PD , 新生嬰兒肝炎綜合症，肝酵素高等問題，我可分享個人經驗。 :)
You are not 呀窿  祝大家身體健康
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花花寶寶


男爵府

積分: 7747


6#
發表於 20-11-29 11:07 |只看該作者
同事介紹食小麥胚牙粉，佢有超標，話食左一段時間有改善左。
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seiko123


侯爵府

積分: 22098


7#
發表於 20-11-29 11:36 |只看該作者
食少d碳水化合物的食物，糖類最好不要碰，另加運動。
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sumchanma


男爵府

積分: 8566


8#
發表於 20-11-29 11:38 |只看該作者
控食加運動
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mmya


珍珠宮

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9#
發表於 20-11-29 13:22 |只看該作者

回覆樓主:

做運動
食高纖維嘅嘢
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heiheiada


子爵府

積分: 14380


10#
發表於 20-11-29 13:40 |只看該作者
低碳，生酮
小朋友放暑假比平日更忙！
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女皇陛下


子爵府

積分: 12993


11#
發表於 20-11-29 13:42 |只看該作者
減肥！
減少澱粉質、食多啲降血糖食物
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


12#
發表於 20-11-29 13:43 |只看該作者

回覆樓主:

有隻old herny麵，for糖尿的
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72leelily


珍珠宮

積分: 31095


13#
發表於 20-11-29 17:32 |只看該作者

回覆樓主:

轉食十穀飯
可飲以下兩款
16066423281368418439501553476780.jpg
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SandyWu


珍珠宮

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畀面勳章


14#
發表於 20-11-29 17:34 |只看該作者

回覆樓主:

谢谢分享！
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oi_oi


男爵府

積分: 5522


15#
發表於 20-11-29 22:19 |只看該作者
花花寶寶 發表於 20-11-29 11:07
同事介紹食小麥胚牙粉，佢有超標，話食左一段時間有改善左。

請問點食？
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lovebbb


珍珠宮

積分: 31774


16#
發表於 20-11-29 22:32 |只看該作者
花花寶寶 發表於 20-11-29 11:07
同事介紹食小麥胚牙粉，佢有超標，話食左一段時間有改善左。

呢個係咪主要降膽固醇？
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maymay220hk


珍珠宮

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17#
發表於 20-11-29 22:34 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 maymay220hk 於 20-11-29 22:35 編輯

控制飲食
做運動
211飲食法

我同事由糖尿病吾戒口
演變到三高齊曬
宜家仲話可能糖尿上眼
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MuiTse


子爵府

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2024年龍年勳章


18#
發表於 20-11-29 22:40 |只看該作者
控制飲食 + 做運動.....加油 !!
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SandyWu


珍珠宮

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畀面勳章


19#
發表於 20-11-29 22:45 |只看該作者
maymay220hk 發表於 20-11-29 22:34
控制飲食
做運動
211飲食法

咩係211?
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maymay220hk


珍珠宮

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20#
發表於 20-11-29 23:06 |只看該作者
SandyWu 發表於 20-11-29 22:45
咩係211?

Google 打211哈佛飲食法 了解下

揀原型食物
戒掉加工食物
吃好碳水化合物

兩份蔬菜
一份蛋白質
一份好油脂
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