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跟營養師減肥？   [複製鏈接]

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建華木木


別墅

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1#
發表於 22-8-1 01:33 |只看該作者
大家有冇試過跟營養師減肥？

我一路都有做gym運動
夜晚唔食澱粉質，就會瘦得好快

但晚餐食返澱粉質，體重好難減磅，
而家見到好幾個營養師IG page 都有好多成功例子，好快就減到磅

舊同事曾經提過跟營養師減肥，都有效…..但我唔知道work唔work

請問大家有冇類似經驗可以分享下？
本主題由 bktcc 於 23-9-7 20:55 關閉
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noodleball


子爵府

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2#
發表於 22-8-1 02:07 |只看該作者
建華木木 發表於 22-8-1 01:33
大家有冇試過跟營養師減肥？

我一路都有做gym運動

我都想跟，請問有冇營養師推介？
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建華木木


別墅

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3#
發表於 22-8-1 02:21 |只看該作者
noodleball 發表於 22-8-1 02:07
我都想跟，請問有冇營養師推介？

就係無，先係度問各位JM
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winniemkiuhn


大宅

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4#
發表於 22-8-1 14:44 |只看該作者
Work 啱啱跟營養師減完 而家keep fit期中 原先目標8個月減40磅 結果減咗45磅

因為唔食澱粉質只係減去水份 真正要減嘅係脂肪呀

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Minipoker21


禁止訪問

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5#
發表於 22-8-1 22:03 |只看該作者
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winnie499


大宅

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6#
發表於 22-8-5 01:43 |只看該作者
winniemkiuhn 發表於 22-8-1 14:44
Work 啱啱跟營養師減完 而家keep fit期中 原先目標8個月減40磅 結果減咗45磅

因為唔食澱粉質只係減去水份 ...

想問下你跟營養師要唔要做運動？有冇得可以食澱粉質？會唔會減得好辛苦？謝謝你
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winniemkiuhn


大宅

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7#
發表於 22-8-5 03:04 |只看該作者
winnie499 發表於 22-8-5 01:43
想問下你跟營養師要唔要做運動？有冇得可以食澱粉質？會唔會減得好辛苦？謝謝你
...

我有做帶氧運動 喺屋企原地跑/踩健身單車 但唔洗日日做 我跟營養師最低要求做

餐餐都要食澱粉質 因為跟營養金字塔食 揀白飯/白麵包/粉麵都得 份量啱就可以了

唔算辛苦 如果有遇到聚會/特別節日 佢會教我點拉上補下嚟食 所以唔會斷六親 而且佢有睇情況幫我調整餐單份量 中間就算有平台期都好快完 冇影響整體進度
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winnie499


大宅

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8#
發表於 22-8-5 05:52 |只看該作者
winniemkiuhn 發表於 22-8-5 03:04
我有做帶氧運動 喺屋企原地跑/踩健身單車 但唔洗日日做 我跟營養師最低要求做

餐餐都要食澱粉質 因為跟營 ...

價錢貴唔貴？可以比營養師資料pm我嗎？謝謝
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winniemkiuhn


大宅

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9#
發表於 22-8-5 06:53 |只看該作者
winnie499 發表於 22-8-5 05:52
價錢貴唔貴？可以比營養師資料pm我嗎？謝謝

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fancccwei


禁止訪問

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10#
發表於 22-8-5 12:52 |只看該作者
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hehe1018


複式洋房

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11#
發表於 22-8-11 22:37 |只看該作者
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我都想要資料。可以PM我嗎？
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winniemkiuhn


大宅

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12#
發表於 22-8-12 06:45 |只看該作者
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hurafok


禁止訪問

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13#
發表於 22-8-12 06:53 |只看該作者
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hayley1024


大宅

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14#
發表於 22-8-12 11:27 |只看該作者
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可唔可以PM 埋我？ Thanks!
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winniemkiuhn


大宅

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15#
發表於 22-8-13 00:10 |只看該作者
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winniemkiuhn


大宅

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16#
發表於 22-8-13 00:11 |只看該作者
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sbaonbdoy


子爵府

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17#
發表於 22-8-13 06:41 |只看該作者
winniemkiuhn 發表於 22-8-5 03:04
我有做帶氧運動 喺屋企原地跑/踩健身單車 但唔洗日日做 我跟營養師最低要求做

餐餐都要食澱粉質 因為跟營 ...

可以PM我資料嗎？thx
回家  (主唱: Eternity  Girls)
http://www.imeem.com/cindyinfaith/music/GkKVf8MO/eternity_girls/

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ywc7803


大宅

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18#
發表於 22-8-13 17:42 |只看該作者
winniemkiuhn 發表於 22-8-5 03:04
我有做帶氧運動 喺屋企原地跑/踩健身單車 但唔洗日日做 我跟營養師最低要求做

餐餐都要食澱粉質 因為跟營 ...

請問價錢貴嗎？Please PM.thx
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winniemkiuhn


大宅

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19#
發表於 22-8-14 07:05 |只看該作者
本帖最後由 winniemkiuhn 於 22-8-14 07:06 編輯

Done
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clebo


洋房

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20#
發表於 22-8-15 20:29 |只看該作者
winniemkiuhn 發表於 22-8-5 03:04
我有做帶氧運動 喺屋企原地跑/踩健身單車 但唔洗日日做 我跟營養師最低要求做

餐餐都要食澱粉質 因為跟營 ...

有得食澱粉咁好? 我之前跟大多數都係戒澱粉
可否pm 跟邊個, thx
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