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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 分享我的睇抑鬱症經歷

自由講場今日: 3014|主題: 1302946

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樓主: sssssssss

123 4 5...6

積分: 11389

21^#

發表於 18-6-7 20:15 |只看該作者

回覆樓主

祝福

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積分: 60176

22^#

發表於 18-6-7 20:17 |只看該作者

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Pigbaby

男爵府

積分: 7661

醒目開學勳章

23^#

發表於 18-6-7 20:26 |只看該作者

回覆樓主:

樓主加油
你已經做得好好
尋求幫助已經行出了一大步
加油

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stoc15

大宅

積分: 2102

24^#

發表於 18-6-7 20:31 |只看該作者

回覆樓主

真心欣賞樓主你接受自己，踏出第一步，最近家中都有親人有表徵，但佢自己唔接受唔去睇醫生，我都想家人可以像樓主一樣勇敢面對，病不可怕，只要食藥就會好，加油

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sfuhsg

侯爵府

積分: 21126

25^#

發表於 18-6-7 20:31 |只看該作者

回覆樓主

我之前就係睇政府醫生，睇到心灰意冷，冇再去睇

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TiffChan

子爵府

積分: 14972

26^#

發表於 18-6-7 20:34 |只看該作者

回覆樓主

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unasze

男爵府

積分: 8578

27^#

發表於 18-6-7 20:50 |只看該作者

sssssssss 發表於 18-6-7 17:57
純個人感受分享，希望唔會收律師信

因為我有抑鬱癥四年多了，有一次同好朋友聊天，才知道自己患了抑鬱症， ...

我之前也有抑鬱症食咗一個月約都冇用。。。

踢走抑鬱症要靠自已睇開D, 唔好太執著

*不要張事情放大100倍, 少抱怨
* 凡事感恩, 諗人家的好處, 壞處唔好諗
* 閒事莫理, 事不関已不要操心
* 情緒一低落, 立即分散自已注意力, 不要鑽牛角尖, 否則心情會越來越差
* 唱K發洩, o益完成個人輕鬆曬≧▽≦y

我會揀勵志+搞笑李克勤 - 红日

https://www.youtube.com/watch?v=Jm2miBVPO0w

* search 下的搞笑影片, 笑下又一日

https://www.youtube.com/watch?v=kDolQlZWSmw

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* 我會上youtubx 學下煮簡單野食，又有成功感

* 行下山 or 報大陸團玩1日食足3餐 HK $100, 玩2日食足十餐, 住五星酒店都係 HK $399