自由講場

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男爵府

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2018復活節勳章 育兒性格勳章 認識瑞士牛牛第一回


21#
發表於 19-4-29 12:54 |只看該作者
jojojojom 發表於 19-4-29 12:44
莫講話減,唔再肥都偷笑

係,想唔再肥都難……


珍珠宮

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22#
發表於 19-4-29 13:08 |只看該作者

回覆樓主:

我一直有keep 身型
近排游水多


侯爵府

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23#
發表於 19-4-29 13:09 |只看該作者
rabbit3 發表於 19-4-29 11:55
我近呢半個月,晚餐介左澱粉質,淨係多菜少肉同飲湯,咖啡轉左飲齋咩……但1磅都無輕過
...

湯可以好多澱粉質


男爵府

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24#
發表於 19-4-29 13:16 |只看該作者

回覆樓主:

努力做運動,俾D動力和信心自己


公爵府

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25#
發表於 19-4-29 13:22 |只看該作者
mandy952 發表於 19-4-29 11:49
減肥行動正式開始

我2月已經開始左,減醣,減糖,就是low carb, low sugar. 唔錯。
Birth 15/3: W:4.2kg  L:52cm HC:37.5cm
Day 09: W:4.37kg  L:55.5cm HC:37cm
Day 46: W:7kg L:62m HC40.5cm
Day 82: W:~9.2kg L:~66cm
Day 112: W:~10.4kg


男爵府

積分: 9480


26#
發表於 19-4-29 13:26 |只看該作者
rabbit3 發表於 19-4-29 11:55
我近呢半個月,晚餐介左澱粉質,淨係多菜少肉同飲湯,咖啡轉左飲齋咩……但1磅都無輕過
...

早餐午餐食乜先


珍珠宮

積分: 46549


27#
發表於 19-4-29 13:30 |只看該作者

回覆樓主:

愈減愈肥,我放棄啦
愈唔比自己食太多,就變左小食多餐


珍珠宮

積分: 34090


28#
發表於 19-4-29 13:31 |只看該作者
本帖最後由 bbc2018 於 19-4-29 17:24 編輯

除了運動,拉筋外,今天修身正式開始

旅行返來沒有肥到, 不過夏天標準會高些


寶石宮

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29#
發表於 19-4-29 13:31 |只看該作者
加油
有些路啊,只能一個人走
我慢慢地、慢慢地瞭解到,所謂父女母子一場,只不過意味著,
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。


大宅

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30#
發表於 19-4-29 14:39 |只看該作者
mandy952 發表於 19-4-29 11:49
減肥行動正式開始

加油


侯爵府

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31#
發表於 19-4-29 14:44 |只看該作者
mandy952 發表於 19-4-28 22:49
減肥行動正式開始
已經開始左啦~ 你咁慢㗎
千 山 我 獨 行......... 不 必 相 送..........


侯爵府

積分: 24194


32#
發表於 19-4-29 14:51 |只看該作者
rabbit3 發表於 19-4-29 11:55
我近呢半個月,晚餐介左澱粉質,淨係多菜少肉同飲湯,咖啡轉左飲齋咩……但1磅都無輕過
...

我都係, 都唔知道應該點減至好, 我無晒辦法
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翡翠宮

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33#
發表於 19-4-29 14:57 |只看該作者
Mrs.Kangaroo 發表於 19-4-29 13:22
我2月已經開始左,減醣,減糖,就是low carb, low sugar. 唔錯。

我都開始左一個月,進展唔錯


翡翠宮

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34#
發表於 19-4-29 15:04 |只看該作者

回覆樓主:

我都今日開始


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35#
發表於 19-4-29 15:09 |只看該作者
我今日都開始做運動,唔貪心,減到10磅8磅都心滿意足。


伯爵府

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虎到金來勳章


36#
發表於 19-4-29 15:57 |只看該作者

回覆樓主:

越減越肥
跑三晚步,又肥3磅,
點攪呢?要絕食先掂


男爵府

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37#
發表於 19-4-29 16:07 |只看該作者
公司有個同事, 我剛入職個時, 佢已經好肥 (我諗都200磅), 見住佢一路一路咁更脹(家下應該250磅)...
我唔係歧視佢, 只係覺得為健康著想, 就算唔減, 都唔好比自己繼續肥落去吖! 見佢行得好辛苦... 雙腳應該好大壓力...


珍珠宮

積分: 30536


38#
發表於 19-4-29 16:30 |只看該作者
rabbit3 發表於 19-4-29 11:55
我近呢半個月,晚餐介左澱粉質,淨係多菜少肉同飲湯,咖啡轉左飲齋咩……但1磅都無輕過
...

我同你一樣


男爵府

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39#
發表於 19-4-29 16:32 |只看該作者

回覆樓主:

我應該肥咗1x磅,d肉唧晒出黎,今日開始在家跳coffee,30分鐘都流晒汗


伯爵府

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40#
發表於 19-4-29 16:35 |只看該作者
我都要keep fit,唔好再進步了

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