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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 食素係咪會瘦到架

自由講場今日: 1688|主題: 1303094

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樓主: panda_lovelove

食素係咪會瘦到架

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發表於 20-9-21 15:40 |只看該作者

LOVEJELLY 發表於 20-9-21 15:08
睇你食乜，前同事鍾意食腐竹，山根，炸豆腐，薯片，所以唔覺瘦

薯片同炸野

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發表於 20-9-21 15:49 |只看該作者

如果當中煎炸，油膩，高糖份，一樣會肥，我家姐茹素系好肥，因為佢中意食甜品，飲維他檸檬茶果D。

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發表於 20-9-21 16:31 |只看該作者

panda_lovelove 發表於 20-9-21 15:40
我成日覺得食素係會缺少左營養

你要reseach下冇左肉類,要吃甚麼有同樣效果,
例如食菠菜有鐵質,
豆腐、黄豆有鈣質等

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發表於 20-9-21 16:34 |只看該作者

肥瘦應該睇每日攝取幾多卡路里, 素食都可以超標...

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發表於 20-9-21 16:35 |只看該作者

草食性動物特別大隻

食得好清就會瘦

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發表於 20-9-21 16:50 |只看該作者

panda_lovelove 發表於 20-9-21 15:39
我冇做運動習慣

我完全同你一樣，食肉獸+冇做運動

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發表於 20-9-21 16:51 |只看該作者

回覆樓主:

齋舖都係煎炸，腐皮素肉肥

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發表於 20-9-21 17:04 |只看該作者

回覆樓主:

唔係，睇你咩體質

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發表於 20-9-21 17:25 |只看該作者

panda_lovelove 發表於 20-9-21 15:40
我成日覺得食素係會缺少左營養

食得啱，唔會的。不過要食好多植物性鐵質同蛋白質。

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發表於 20-9-21 17:26 |只看該作者

樓主小心飲水都會肥

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發表於 20-9-21 17:27 |只看該作者

panda_lovelove 發表於 20-9-21 15:38
我係食肉獸

咁你初頭轉素食嗰幾個月會瘦囉，之後都可能肥返。仲要係清淡嘅素食，唔係嗰啲重口味素食。

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發表於 20-9-21 17:28 |只看該作者

回覆樓主:

有時仲多油和調味

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發表於 20-9-21 17:30 |只看該作者

panda_lovelove 發表於 20-9-21 14:20
如題

唔一定,因係黃豆同油制成品

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發表於 20-9-21 17:31 |只看該作者

panda_lovelove 發表於 20-9-21 15:38
食咁多澱粉質好難唔肥

唔關澱粉質嘅事，我主糧就係澱粉質，麵包、米粉呢啲，之前戒食肉，瘦咗十幾鎊，不過瘦得好慢

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發表於 20-9-21 18:19 |只看該作者

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發表於 20-9-21 18:46 |只看該作者

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發表於 20-9-21 18:46 |只看該作者

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發表於 20-9-21 18:50 |只看該作者

shelley315 發表於 20-9-21 18:46
係

又要扮肉落色素嗰啲先怪

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發表於 20-9-21 19:07 |只看該作者

回覆樓主:

唔係

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40^#

發表於 20-9-21 19:11 |只看該作者

大笨象都係食素。我又未見過瘦既大象

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