自由講場

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禁止訪問

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21#
發表於 20-11-5 12:49 |只看該作者
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公爵府

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2023年兔年勳章


22#
發表於 20-11-5 12:50 |只看該作者
10點上床,床上做吓收腹運動,攰就好快瞓,失眠就1點左右啦!
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23#
發表於 20-11-5 12:51 |只看該作者
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大宅

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24#
發表於 20-11-5 13:06 |只看該作者
無話可說 發表於 20-11-5 12:05
第2日要返工,11:30就訓,唔使返就2,3點都會

住得遠都要好早訓


水晶宮

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25#
發表於 20-11-5 13:07 |只看該作者

回覆樓主:

9點半至10點


大宅

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26#
發表於 20-11-5 13:07 |只看該作者
kitlinggloria 發表於 20-11-5 12:07
想問下jm你咁早訓 咁養生,皮膚果啲係咪好靚架

我都想知,皮膚應該靚


大宅

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27#
發表於 20-11-5 13:09 |只看該作者
wewanwan 發表於 20-11-5 12:08
太羨慕了可以咁早訓,我放工6點幾返到屋企都8點,再食晚餐,休息,沖涼,睇下電視,咁就已經11點幾。look下 ...

我都以為11點幾訓已經正常


大宅

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28#
發表於 20-11-5 13:11 |只看該作者
Strawberrys 發表於 20-11-5 12:50
10點上床,床上做吓收腹運動,攰就好快瞓,失眠就1點左右啦!

你都好早訓!太早我應該訓唔到


子爵府

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29#
發表於 20-11-5 13:22 |只看該作者

回覆樓主:

晚上係我嘅黃金時間, 點都過一點


男爵府

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30#
發表於 20-11-5 13:27 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 qqgigiqq 於 20-11-5 13:29 編輯

12-1:30
平時食完晚飯就好眼瞓,但係臨瞓又唔願瞓,係都要睇陣電視或者撥陣電話


伯爵府

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31#
發表於 20-11-5 15:12 |只看該作者

回覆樓主:

我不嬲都係夜貓
有時做家務就會一兩點先瞓,
有時陪小朋友早瞓九點幾


男爵府

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32#
發表於 20-11-5 15:14 |只看該作者
十點幾上床。不過多數失眠


大宅

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33#
發表於 20-11-5 16:14 |只看該作者
PINGADA 發表於 20-11-5 11:33
9點

好早呀


子爵府

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34#
發表於 20-11-5 16:17 |只看該作者
12點前


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35#
發表於 20-11-5 16:20 |只看該作者
lalaland321 發表於 20-11-5 11:49
好早

一向都早瞓,好小夜瞓,10:00對於我來講已經好夜


男爵府

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36#
發表於 20-11-5 16:21 |只看該作者
bowBBB 發表於 20-11-5 16:14
好早呀

我驚黑,所以唔鍾意夜瞓


男爵府

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37#
發表於 20-11-5 16:22 |只看該作者
11點半左右


伯爵府

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38#
發表於 20-11-5 16:44 |只看該作者
Strawberrys 發表於 20-11-5 12:50
10點上床,床上做吓收腹運動,攰就好快瞓,失眠就1點左右啦!

請問收腹運動在床上點做?我都想在床上做運動!


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39#
發表於 20-11-5 16:47 |只看該作者

回覆樓主:

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公爵府

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40#
發表於 20-11-5 16:49 |只看該作者
十一點前瞓著

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