吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› del

自由講場今日: 2331|主題: 1303026

跳至頁

樓主: Bcjb

del

123 4 5...6

積分: 32007

2023年兔年勳章牛年勳章畀面勳章 BK Milk勳章

21^#

發表於 20-12-6 21:46 |只看該作者

回覆樓主:

放鬆心情都好重要

私人傳訊

積分: 4159

22^#

發表於 20-12-6 21:52 |只看該作者

Bcjb 發表於 20-12-6 18:34
40+，完全控制唔到，跟足營養師食。但空腹血糖好似一路高。現在空腹可能到6.9-7.1，睇黎好快糖尿了。
最 ...

均衡定時進食，少食多餐，乜都戒係冇幫助。

私人傳訊

積分: 10491

23^#

發表於 20-12-6 21:57 |只看該作者

Bcjb 發表於 20-12-6 18:34
40+，完全控制唔到，跟足營養師食。但空腹血糖好似一路高。現在空腹可能到6.9-7.1，睇黎好快糖尿了。
最 ...

家族有無人有糖尿病底?

私人傳訊

積分: 2802

24^#

發表於 20-12-6 22:05 |只看該作者

SandyWu 發表於 20-12-6 21:20
想知低碳係点食法？

本帖最後由 roseangel 於 20-12-6 22:14 編輯

即係低碳水化合物意思，又叫做低醣飲食，簡單啲講就係食少啲澱粉質，我冇全戒，我係行168嘅，不過我唔知糖尿病啱唔啱，唔敢亂咁叫樓主試，我係skip早餐只食午餐晚餐，午餐正常分量，大約一碗飯嘅份量澱粉質，晚餐就食菜同肉或魚唔食澱粉質，全戒糖、甜品、糕餅，每日行半小時同埋做少少workout，兩個月後，我血糖正常返，仲減咗5kg

私人傳訊

積分: 68174

醒目開學勳章 BK Milk勳章

25^#

發表於 20-12-6 22:12 |只看該作者

膽固醇值？
我血糖都高
膽固醇 3.7
醫生話都ok

私人傳訊

積分: 48220

畀面勳章

26^#

發表於 20-12-6 22:15 |只看該作者

roseangel 發表於 20-12-6 22:05
本帖最後由 roseangel 於 20-12-6 22:14 編輯

即係低碳水化合物意思，又叫做低醣飲食，簡單啲講就係食 ...

謝謝分享

私人傳訊

用戶要求終止服務

積分: 9759

27^#

發表於 20-12-6 22:43 |只看該作者

除左飲食，有氧運動幫到你，係有氧運動呀！

私人傳訊

積分: 49921

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

28^#

發表於 20-12-6 22:47 |只看該作者

Bcjb 發表於 20-12-6 18:34
40+，完全控制唔到，跟足營養師食。但空腹血糖好似一路高。現在空腹可能到6.9-7.1，睇黎好快糖尿了。
最 ...

本帖最後由 maymay220hk 於 20-12-6 22:52 編輯

全戒希小糖
加工食品都要戒
多纖維多蔬菜
運動量再加長

如果戒得清、應該可以控制到

私人傳訊

積分: 49921

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

29^#

發表於 20-12-6 22:51 |只看該作者

Rilakkuma12 發表於 20-12-6 20:29
甜品蛋糕用稀少糖係自欺欺人，戒哂佢起碼跌0.5 度
營養師一定反對你168，空腹時間長，血糖忽高忽低，好難控 ...

同意

想控制到絕對要戒清先
空腹時間過長
血糖上落幅度太大都系壞事

盡量要控制血糖平穩

私人傳訊

積分: 48734

30^#

發表於 20-12-6 23:08 |只看該作者

Bcjb 發表於 20-12-6 18:34
40+，完全控制唔到，跟足營養師食。但空腹血糖好似一路高。現在空腹可能到6.9-7.1，睇黎好快糖尿了。
最 ...

請問你點發現糖尿前期？你有咩唔舒服？

私人傳訊

積分: 10880

31^#

發表於 20-12-6 23:48 |只看該作者

https://health.tvbs.com.tw/review/321696

試這個先，唔洗咁急戒白飯，份量跟呢個，好易，煮飯時根本唔需要落糖，用香料，少少味啉，柚子醋，柚子檸檬醬油

私人傳訊

積分: 10880

32^#

發表於 20-12-6 23:49 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-12-6 22:51
同意

想控制到絕對要戒清先

其實真係營養師前幾日咁同我講

私人傳訊

積分: 13760

33^#

發表於 20-12-6 23:49 |只看該作者

sheep2 發表於 20-12-6 22:43
除左飲食，有氧運動幫到你，係有氧運動呀！

X2 跑步或游水

私人傳訊

積分: 2802

34^#

發表於 20-12-6 23:53 |只看該作者

Rilakkuma12 發表於 20-12-6 23:48
https://health.tvbs.com.tw/review/321696

本帖最後由 roseangel 於 20-12-6 23:53 編輯

我都係睇 youtube宋晏仁醫師講211餐盤，我覺得呢個concept都ok

私人傳訊

積分: 49921

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

35^#

發表於 20-12-7 00:00 |只看該作者

Rilakkuma12 發表於 20-12-6 23:48
https://health.tvbs.com.tw/review/321696

健康2.0 節目好好睇長知識

私人傳訊

積分: 42134

2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

36^#

發表於 20-12-7 00:38 |只看該作者

擔心的話就完全戒糖、戒甜食

糖尿病應該係小食多餐，而唔係所謂嘅168

臨瞓前食小小嘢，例如兩塊梳打餅或者一塊白麵包等，可以降低早上空腹血糖既度數

私人傳訊

積分: 188120

2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

37^#

發表於 20-12-7 08:57 |只看該作者

redhot 發表於 20-12-6 23:08
請問你點發現糖尿前期？你有咩唔舒服？

前期冇咩徵狀，樓主應該係關心健康，有部機自我檢測！

私人傳訊

積分: 9855

38^#

發表於 20-12-7 09:34 |只看該作者

Bcjb 發表於 20-12-6 18:34
40+，完全控制唔到，跟足營養師食。但空腹血糖好似一路高。現在空腹可能到6.9-7.1，睇黎好快糖尿了。
最 ...

睇糖尿科專科醫生！他們教你控制飲食！

私人傳訊

積分: 6891

39^#

發表於 20-12-7 10:31 |只看該作者

杜小田發表於 20-12-6 18:56
請問如何發現? 有病徵?

我都想知

私人傳訊

積分: 10880

40^#

發表於 20-12-7 10:41 |只看該作者

https://www.facebook.com/groups/139621489582356/permalink/1530854633792361/

https://www.facebook.com/groups/139621489582356/permalink/1531598267051331/

私人傳訊

123 4 5...6

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見