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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 埋來睇下我一個月減咗d咩？

自由講場今日: 214|主題: 1304734

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樓主: Pulmma

1 234

積分: 62704

2024年龍年勳章好媽媽勳章

41^#

發表於 18-1-6 10:56 |只看該作者

傻豬仔發表於 18-1-6 09:54
好奇，可否比份餐單參考

佢減肥法係有人性d,可以出街食， sd餐廳menu 比佢，佢幫我點菜，食完教我食番d 咩還債。好似我咁，佢冇叫我戒酒，可以飲，不過第二朝早餐唔準掂澱粉質

所以d 人成日問我攞餐單，其實冇餐單，佢係mon 住我食得夠唔夠，食咗咩邪惡野，就食番咩野解。確保我一日必定唔可以餓，唔可以少過1200卡。

打完邊爐，第二日可以食咩，乖咗一日，第二日可以點食又唔同。

我同另一個同事嘅脂肪，旦白質，澱粉質嘅分量已經好唔同。

早餐，旦白2隻，奶or 豆漿，生果
午餐，叉燒飯，菜（日日唔同）
晚餐，菜， 2隻kfc雞膇大細嘅雞。
可飲300 ml 紅酒or 白酒。

我同事就要3餐都要有澱粉質。

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boccioni

公爵府

積分: 29651

+4熱血勳章

42^#

發表於 18-1-6 10:57 |只看該作者

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fussy

男爵府

積分: 5212

43^#

發表於 18-1-6 11:01 |只看該作者

加油呀

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IloveJJ

禁止訪問

積分: 61348

44^#

發表於 18-1-6 11:06 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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傻豬仔

珍珠宮

積分: 36065

2024年龍年勳章 2018復活節勳章

45^#

發表於 18-1-6 11:24 |只看該作者

Pulmma 發表於 18-1-6 10:56
佢減肥法係有人性d,可以出街食， sd餐廳menu 比佢，佢幫我點菜，食完教我食番d 咩還債。好似我咁，佢 ...

好神奇

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popocat

水晶宮

積分: 55396

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

46^#

發表於 18-1-6 11:39 |只看該作者

Pulmma 發表於 18-1-5 19:54
.一個月瘦咗8lbs, 減咗5 lbs 脂肪，5 lbs 就好似蜜蠟個舊野咁大面積就係5 ...

你呢個減法好正喎！羨慕呀

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kiko_mami

水晶宮

積分: 51889

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

47^#

發表於 18-1-6 11:44 |只看該作者

感激遇上你~

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nicole1981

子爵府

積分: 10509

2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

48^#

發表於 18-1-6 11:45 |只看該作者

lam133 發表於 18-1-5 19:59
加油!

點睇？我都想知？係咪行去有藥劑部便可以？

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Pulmma

水晶宮

積分: 62704

2024年龍年勳章好媽媽勳章

49^#

發表於 18-1-6 12:09 |只看該作者

IloveJJ 發表於 18-1-6 11:06
明白每個人體質、需要、習慣唔同，所以餐單都不會一樣。咁所以其實我好奇你出呢個帖有咩可討論既地方呢？ ...

我只係唔想賣廣告，營養師好處只係mon 住食野

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honthont

伯爵府

積分: 17147

50^#

發表於 18-1-6 13:57 |只看該作者

Pulmma 發表於 18-1-6 09:07
0 運動

正呀

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wawaliluk

公爵府

積分: 25680

好媽媽勳章醒目開學勳章

51^#

發表於 18-1-6 14:06 |只看該作者

Pulmma 發表於 18-1-5 22:43
我今日見完營養師，有dd震撼因為，我未來2 星期個餐單， ...

餐單食得飽嗎？
每天带lunch box回公司食？

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Juniecat

大宅

積分: 4502

52^#

發表於 18-1-6 16:02 |只看該作者

Pulmma 發表於 18-1-6 10:56
佢減肥法係有人性d,可以出街食， sd餐廳menu 比佢，佢幫我點菜，食完教我食番d 咩還債。好似我咁，佢 ...

係咪每餐都send 相問營養師食乜

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choisinsong

禁止訪問

積分: 1586

53^#

發表於 18-1-6 17:14 |只看該作者

回覆樓主:

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大力大力

琥珀宮

積分: 189650

醒目開學勳章大廚勳章

54^#

發表於 18-1-6 17:30 |只看該作者

yanbb12 發表於 18-1-6 10:04
請問二萬幾步你行幾耐呢？我一個鐘行三miles先得八九千步

那天早上已行了两小時，有時早上一個多小時，傍晚一小時......

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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