healthymimi 發表於 20-4-5 23:23
我敏感任何增味劑如味精monosodium glutamate MSG (E621), 核苷酸類有肌苷酸(IMP)、鳥苷酸(GMP)等 ,E num ...
我仔女同你一樣唔食得msg, 生抽要食低鹽嘅,後來有人介紹一隻生抽代替品叫liquid amino, 唔知香港有冇得賣,我買果隻牌子係Bragg's, 屬於vegan同gluten-free, 用咗仔女都冇再嘴腫身痕,但有時冇得賣,我就用金蘭低鹽,盡量少用生抽,蠔油直情唔用得,買調味料同包裝食物時我會睇清楚鈉量同糖量,戒糖有用。有朋友叫我同個仔戒gluten, 不過真係有d難,同埋唔肯定有冇幫助。而家每日一大杯西芹榨汁,佢對手原本又紅又痕,飲咗一個月有幫助。
花旗太太生活在花旗國,留意時差,你問我未必即時答到。