自由講場 今日: 1891 | 主題: 1303985

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大廚勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-2-15 11:57 |只看該作者

要勤力拉筋，起碼幾個月才好返㗎

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sjnl43

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44^#

發表於 21-2-15 12:29 |只看該作者

ilovematthew 發表於 21-2-15 08:27
吹風有影響？唔怪得以前成日聽老人家講，老咗你就知，我夏天都係開著冷氣穿背心短褲瞓覺。
...

唔好對到咁正關節黎吹, 特別風扇仔,放office台面長吹，包出事

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ernbe

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發表於 21-2-15 12:35 |只看該作者

本帖最後由 ernbe 於 21-6-10 02:12 編輯

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小肥兔

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畀面勳章

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發表於 21-2-15 12:48 |只看該作者

回覆樓主:

我係雙手伸上房門門框頂，伸直雙手，拉直全身，用力摸住門框頂，維持十秒左右，早晚做十幾次，慢慢好番無痛

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bibi2013

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2024年龍年勳章大廚勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-2-15 13:03 |只看該作者

回覆樓主:

我針炙咗6次，好咗八成，之後自己拉筋 fing下手，而家完全可以提高隻手了。

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lytcalbee

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發表於 21-2-15 13:04 |只看該作者

回覆樓主:

我都系睇醫生食消炎止痛藥。尼個病吳會即時好番嫁。要勤做爬牆，打圈，儘量打開個膊頭“較”位。上網都有好多資料參考。前面有人提醒吾好直接吹風都系好重要嫁。深呼吸放鬆心情先啦。祝各位早日康復！

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mini122

子爵府

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發表於 21-2-15 13:21 |只看該作者

回覆樓主:

五十肩係咪通常五十歲先有？
我有肩周炎，會唔會變成五十肩？

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kit7266

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50^#

發表於 21-2-15 13:32 |只看該作者

睇中醫。
針灸+中藥+拔灌睇左三次好番8成

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ngwong2

翡翠宮

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發表於 21-2-15 13:36 |只看該作者

mini122 發表於 21-2-15 13:21
五十肩係咪通常五十歲先有？
我有肩周炎，會唔會變成五十肩？

有D四十幾已有。

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sjnl43

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發表於 21-2-15 14:11 |只看該作者

mini122 發表於 21-2-15 13:21
五十肩係咪通常五十歲先有？
我有肩周炎，會唔會變成五十肩？

同個病唔同叫法！有ｄ好嚴重既，頸都轉唔到

我前面貼左ｄ圖，你去淘sｅａｒｃｈ護肩，有男女春夏餵奶款

貼唔晒咁多lｉｎｋ自己簡，著左保護衣，夏天照吹冷氣

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bearbb5

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53^#

發表於 21-2-15 16:14 |只看該作者

ilovematthew 發表於 21-2-15 11:47
我覺得食藥唔得的，我食過醫生開的消炎止痛藥都唔得

我都係...所以問下邊隻藥ok d

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 21-2-15 16:49 |只看該作者

ernbe 發表於 21-2-15 12:35
做針對性的運動會很有幫助

https://m.youtube.com/watch?v=TBcZyqZ7jf4

Thanks

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醒目開學勳章畀面勳章

55^#

發表於 21-2-15 16:51 |只看該作者

小肥兔發表於 21-2-15 12:48
我係雙手伸上房門門框頂，伸直雙手，拉直全身，用力摸住門框頂，維持十秒左右，早晚做十幾次，慢慢好 ...

好痛，舉唔起隻手，除衫，除bar 都唔得

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 21-2-15 16:51 |只看該作者

mini122 發表於 21-2-15 13:21
五十肩係咪通常五十歲先有？
我有肩周炎，會唔會變成五十肩？

我未夠50，我媽都係70幾先有

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sjnl43

積分: 37381

57^#

發表於 21-2-16 00:10 |只看該作者

ilovematthew 發表於 21-2-14 22:28
已痛了大半年，無好轉過，日日都痛，係咪無得醫，之前睇過跌打，自己都有拉下，都攪唔掂，之前 ...

50肩talk

click 上面有條link 講50肩

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醒目開學勳章畀面勳章

58^#

發表於 21-2-16 00:24 |只看該作者

sjnl43 發表於 21-2-16 00:10
50肩talk

Thank you

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tototo