Omicron後遺症長新冠｜確診者＋康復者18招食療湯水/飲食助 ...
1. 柑橘類水果(例如：橙、檸檬、柑桔、西柚等)
2. 紅、橙、黃色甜椒
3. 高蛋白質食物(例如：雞蛋、魚類、肉類等）
肉類、藜麥、豆類、豆腐、魚類都是很好的蛋白質來源，而大部份高蛋白質食物(如：海鮮及肉類)都含豐富鋅質，亦具有調節免疫細胞及抗病毒的能力，適當攝取有助維持健康。
4. 堅果及種子
5. 綠茶/抹茶
6. 辛香料(例如：薑、蒜頭、洋蔥等)
7.水
8. 含高奧米加三食物(例如：三文魚、鯖魚、亞麻籽、南瓜籽、黃豆、合桃等)
9. 菇菌類
Omicron後遺症「長新冠」：5大食物
1. 維他命B群(例如：雞蛋、牛奶、肉類、紅腰豆、深綠色蔬菜等)或補充品。
2. 高鐵質食物 高鐵質食物包括豬肉、牛肉、豬紅、蜆肉、菠菜、紅莧菜和紫菜等。
3. 發酵性食物 益生菌的食物，包括納豆、乳酪、泡菜、克菲爾(Kefir)、康普茶(Kombucha)
4. 補肺健脾湯
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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