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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 就五張嘢，你們重量有沒變？

自由講場今日: 3977|主題: 1303729

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樓主: 2004107

就五張嘢，你們重量有沒變？ [複製鏈接]

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發表於 24-2-11 09:50 |只看該作者

2004107 發表於 24-2-10 16:16
我比半年前重5磅，希望keep住不要再重了!

恭喜發財！

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發表於 24-2-11 09:56 |只看該作者

andyman 發表於 24-2-11 05:35
戒糖，有氧+無氧運動，行168 。

23磅，好勁

你做咩運動呀

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2018復活節勳章認識瑞士牛牛第一回玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

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發表於 24-2-11 10:37 |只看該作者

papa.yaya 發表於 24-2-11 09:56
23磅，好勁
你做咩運動呀

啞鈴，勁步。

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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發表於 24-2-11 10:56 |只看該作者

papa.yaya 發表於 24-2-11 09:56
23磅，好勁
你做咩運動呀

最緊要戒糖，戒零食。

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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發表於 24-2-11 11:38 |只看該作者

andyman 發表於 24-2-11 10:56
最緊要戒糖，戒零食。

呢樣我可以做到
運動就次次三分鐘熱度

謝謝分享

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發表於 24-2-11 11:57 |只看該作者

papa.yaya 發表於 24-2-11 11:38
呢樣我可以做到
運動就次次三分鐘熱度
謝謝分享

無運動好難廋喎, 一定要多動少吃

一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。

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發表於 24-2-11 12:05 |只看該作者

本帖最後由 mymarigold 於 24-2-11 12:06 編輯

2004107 發表於 24-2-11 04:42
回覆 lalachi 的帖子

其實都唔肥!我123磅高156Cm

我高154cm 現104磅， 8月時我的起心肝減肥(嗰時成118磅)，冇做運動，主要係戒飯同意粉，麵包/米粉/公仔麵/通粉嗰啲照食，個半月減咗14磅。半年後嘅e+體重冇乜重到，其他薯片/蝦條/雪糕/蛋糕/朱古力全部照食，係堅持唔食飯同意粉我就唔會增磅

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陪月勳章

48^#

發表於 24-2-11 12:08 |只看該作者

老年肥啲好睇

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牛年勳章環保接龍勳章大廚勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 24-2-11 12:09 |只看該作者

回覆樓主:

我呢半年刻意控制飲食，間歇運動，瘦左9磅，不過磅數有上落，未算好穩定地瘦，飲食真係要好克制同堅持先得

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