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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無人試過168斷食減肥係唔work 㗎？

自由講場今日: 3385|主題: 1302956

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樓主: donut012

有無人試過168斷食減肥係唔work 㗎？

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發表於 20-11-3 17:43 |只看該作者

我得~~

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發表於 20-11-3 20:39 |只看該作者

bbpompom 發表於 20-8-26 17:46
我試梗都3個幾月... 瘦左7磅幾, 係個肚,, 要再加運動

請問你有冇完全戒糖及精緻澱粉？

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發表於 20-11-3 21:42 |只看該作者

可愛教主2 發表於 20-11-3 20:39
請問你有冇完全戒糖及精緻澱粉？

無，我有吃

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發表於 20-11-4 10:06 |只看該作者

我覺得可以呀！
我係8點食早餐，大約2點午餐，午餐會食到好飽！其實唔食晚餐先係重點！
不過我行左一星期，減3kg左右，我覺得其實唔算辛苦！都ok啱我！
我有減食粥粉麵飯，同埋做1個鐘運動

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發表於 20-11-4 10:44 |只看該作者

勁有效。
瘦到俾人鬧太瘦。

依家係當食肥咗先會再用168方法去減。

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發表於 21-5-18 14:55 |只看該作者

回覆心肝寶貝仔的帖子

你有無配合低碳飲食?剩係唔食野唔做運動唔得嫁wo

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發表於 21-5-18 15:13 |只看該作者

回覆樓主:

其實168 之餘仲要減甜減碳做運動，不如正常減食做運動好過。

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