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男爵府

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61#
發表於 21-9-26 14:08 |只看該作者
KKcocoleung 發表於 21-9-26 13:40
係啊,明白,唔該你

唔好介意,我見你好似有小朋友
你生小朋友有冇驗乙肝?

如果媽媽有乙肝,小朋友都好似要打針?


男爵府

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62#
發表於 21-9-26 14:10 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 13:51
磅數都有落呀
由6月到而家都輕咗15 磅
不過我肥底

妳3個月內輕15磅已經好好,仲降埋壞膽,最開心,妳好努力呀,好想妳分享多啲成果


水晶宮

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63#
發表於 21-9-26 14:10 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 13:51
磅數都有落呀
由6月到而家都輕咗15 磅
不過我肥底

已經減咗好多喎


禁止訪問

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64#
發表於 21-9-26 14:16 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


男爵府

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好媽媽勳章


65#
發表於 21-9-26 14:29 |只看該作者
至美 發表於 21-9-26 11:00
我早排身體檢查驗到總膽固醇5.5,但冇驗高同低膽固醇,三酸甘油脂0.66,醫生話我擇界,而家我都開始界口, ...

For ur information

myimage.jpg


男爵府

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66#
發表於 21-9-26 14:32 |只看該作者
72leelily 發表於 21-9-25 21:02
可以
朋友乙肝N年無葯食
每年返政府覆診

原來無糖尿血壓就要自費膽固醇藥?

原來係咁


男爵府

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67#
發表於 21-9-26 14:33 |只看該作者
Abull 發表於 21-9-26 14:10
妳3個月內輕15磅已經好好,仲降埋壞膽,最開心,妳好努力呀,好想妳分享多啲成果
...

係呀

最開心係降埋壞膽。


琥珀宮

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68#
發表於 21-9-26 14:35 |只看該作者
火火木 發表於 21-9-26 12:08
回覆 木土土 的帖子

Q10 老人家可以食嗎?食幾大劑量好呢?唔該

可以,年紀大,身體制造Q10能力會減退,我自己都食緊。
不過老人家若有長期病患食緊藥,就最好問下醫生
myimage.jpg


男爵府

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69#
發表於 21-9-26 14:40 |只看該作者
eemm 發表於 21-9-25 22:27
請分享多啲,我而家要食藥

你幾多度要食藥?
其實我check 到高後,就上網上BK睇吓有冇可以做到。咁自己揀啲可行同方便自己既黎follow 啦!
首先,我換咗呢隻芥花子油,我本身係工人負責煮飯既,我叫佢煮野唔好落咁多油。買咗糙米,黎麥叫佢輪流1:1咁溝落白米煮。
屋企唔再買汔水,chips ,雪糕(平時屋企必備,啲雪糕又成日做promotion 時大量入貨,屋企冇自然冇得食)我老公話做乜突然「家無零食」
myimage.jpg


男爵府

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70#
發表於 21-9-26 14:45 |只看該作者
我早餐食燕麥加燕麥糠加奇亞籽加脫脂奶或鈣思寶(降膽固醇嗰隻)

另外我會買定蘋果,牛油果,車厘茄,籃莓,青瓜仔,Greek yogurt 原味杏仁係屋企做零食


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71#
發表於 21-9-26 14:52 |只看該作者
煮餸方面,我叫工人煮多啲蒸魚,煎三文魚,白灼蝦,(我以前會食埋蝦膏,而家唔食)整雞肉,少啲整牛同豬
以前佢好鍾意整Chicken wings (因為我對仔女中意食)但皮係大忌,所以叫佢盡量少煮)雞胸肉都有啲肥膏,剪走啲肥膏,用香草yip 下去氣炸或煎,對仔女又好中意食。


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72#
發表於 21-9-26 15:01 |只看該作者
仲有仲有,珍珠奶茶好邪惡,我以前係好中意飲
盡量少飲,我諗一個月飲一至兩次好啦(忍唔到的話)同埋最好同人share 一杯

我都盡量唔買腸仔火腿午餐肉漢煲扒嗰啲喇,想食肉,我情願買塊靚牛扒煎囉




男爵府

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73#
發表於 21-9-26 15:04 |只看該作者
恭喜晒,好有鼓勵性


男爵府

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74#
發表於 21-9-26 15:10 |只看該作者
至美 發表於 21-9-26 11:00
我早排身體檢查驗到總膽固醇5.5,但冇驗高同低膽固醇,三酸甘油脂0.66,醫生話我擇界,而家我都開始界口, ...

少少擇界,加油一定得

早餐可以加埋燕麥糠同埋奇亞籽呀
不過奇亞籽網上話唔好加落熱野浸,要用凍野
所以我通常另外一盒奶,用少少浸奇亞籽,另外嗰啲就加落即食燕麥叮一分鐘
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珍珠宮

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75#
發表於 21-9-26 15:11 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 14:32
原來無糖尿血壓就要自費膽固醇藥?

原來係咁

剪髮CF有糖尿所以全包
我壞超高食納豆丸40日降了0.5
試多3個月再睇結果
政府醫生話不是超過某數字就食葯
要計數㸃計我無問
可能睇埋遺傳/其他2高/三酸/好膽固醇
我就壞最好低過4.1
燕麥最大功效來自葡聚糖
話食得多三脂又會升
我貪方便食這個
16326402721512748773195535184686.jpg


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76#
發表於 21-9-26 15:17 |只看該作者
72leelily 發表於 21-9-26 15:11
剪髮CF有糖尿所以全包
我壞超高食納豆丸40日降了0.5
試多3個月再睇結果

呢個係點點綠見過
當supplements 食?
但燕麥可以當早餐食


男爵府

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77#
發表於 21-9-26 15:21 |只看該作者
eemm 發表於 21-9-25 22:27
請分享多啲,我而家要食藥

我係網上同朋友話木耳加紅棗加姜煲水都好有效

但朋友話一定要連續飲一個月以上,同埋要食哂全部木耳,我覺得有啲麻煩,所以我冇跟

諗住其他方法冇效先試吓


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78#
發表於 21-9-26 15:23 |只看該作者
我屋企仲用緊白砂糖,有冇JM 可以推介用乜野代替砂糖健康啲?


子爵府

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79#
發表於 21-9-26 15:27 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 14:45
我早餐食燕麥加燕麥糠加奇亞籽加脫脂奶或鈣思寶(降膽固醇嗰隻)

另外我會買定蘋果,牛油果,車厘茄,籃莓 ...

請問麥皮未加幾多匙?Yogurt你食邊款?有無相睇下


珍珠宮

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80#
發表於 21-9-26 15:32 |只看該作者
babysoon 發表於 21-9-26 15:17
呢個係點點綠見過
當supplements 食?
但燕麥可以當早餐食

本帖最後由 72leelily 於 21-9-26 15:34 編輯

我唔太喜歡食麥皮
通常是鈣思寶+燕麥糠+亞麻籽粉+芝麻醬+麩粉
杰杰地再加個蘋果好夠
都幾貴得150g精華係貴D

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