自由講場 今日: 525|主題: 1302978

ivyscyip 發表於 21-10-15 09:17
減肥+做運動⋯⋯

之前8月尾身體檢查，140/90 ，係屋企就13x / 8x。 之後努力減肥+每星期180分鐘運動（跑步 ...

volan 發表於 21-10-13 19:22
食住藥都可以飲
我飲左上壓好啲就可以唔駛食藥

yy13 發表於 21-10-15 00:34
麵包我都好鍾意食
之前經過麵包舖同茶餐廳係忍得好辛苦
依家反而會食少少

seaheart88 發表於 21-10-15 09:39
請問每日嘅份量要點飲？沖一次還是不停泡沖？

arale1668 發表於 21-10-15 09:37
請問你本來幾多磅 [/smil

ivyscyip 發表於 21-10-15 09:59
總之太重啦。BMI 27.6，宜家25.8，還需努力

volan 發表於 21-10-13 18:14
飲羅布麻茶，可以日日飲，有效降血壓，淘寶或香港網上都買到

hkhk 發表於 21-10-15 10:32
我見淘寶不送香港，香港邊個網有得賣？謝謝

volan 發表於 21-10-15 10:35
hktvmall有得賣

zero66 發表於 21-10-15 09:33
唔食粥粉麵飯會唔會好肚餓？ 同無做運動都瘦20磅？

fitfish 發表於 21-10-13 20:37
只係提議
急步行约一小時。要身水身汗。

seaman1982 發表於 21-10-14 23:43
佢放落飯煲同飯一齊煲，然後撈埋食 我話好正，我接受唔到。 佢本身就中意食，但 ...

candychan1314 發表於 21-10-15 20:43
咁每日要食幾多粒？