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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減左又反彈肥返

自由講場今日: 556|主題: 1304475

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樓主: joannbb

減左又反彈肥返

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發表於 20-6-9 13:15 |只看該作者

lojo11 發表於 20-6-9 09:11
低碳飲食，即盡量唔食澱粉質、糖！16:8斷食（簡單講skip 早餐，730pm後唔食野）再加運動
...

唔食澱粉質，唔會手軟腳軟嗎？唔會心思思想食呀！我試過淨食肉及菜好快肚餓

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82^#

發表於 20-6-9 13:19 |只看該作者

joannbb 發表於 20-6-9 13:15
唔食澱粉質，唔會手軟腳軟嗎？唔會心思思想食呀！我試過淨食肉及菜好快肚餓
...

唔可以完全唔食carbs㗎
太extreme喇
食少啲囉

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虎到金來勳章

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發表於 20-6-9 13:39 |只看該作者

回覆樓主:

肥咗咪又從新嚟過囉，我都係一樣，減咗20磅又肥番18磅，減肥係女人終身事業嚟㗎。。

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積分: 6883

84^#

發表於 20-6-9 13:46 |只看該作者

joannbb 發表於 20-6-9 13:15
唔食澱粉質，唔會手軟腳軟嗎？唔會心思思想食呀！我試過淨食肉及菜好快肚餓
...

我有做運動，唔食或食得小會唔精神，所以唔食澱粉質真係唔得

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發表於 20-6-9 13:52 |只看該作者

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2024年龍年勳章牛年勳章

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發表於 20-6-9 13:57 |只看該作者

joannbb 發表於 20-6-9 13:15
唔食澱粉質，唔會手軟腳軟嗎？唔會心思思想食呀！我試過淨食肉及菜好快肚餓
...

手軟腳軟好短時間，主要開頭我未慣唔食早餐。其實食菜、肉唔會快肚餓，反而重澱會快有飢餓感同埋會眼瞓！

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