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SHEEPYEUNG


男爵府

積分: 9213


81#
發表於 23-8-21 17:27 |只看該作者

回覆樓主:
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redhot


珍珠宮

積分: 48746


82#
發表於 23-8-21 17:27 |只看該作者

回覆樓主:

樓主點解你手力咁驚人嘅？
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Ahlite


大宅

積分: 2778


83#
發表於 23-8-21 17:28 |只看該作者
lalala8128 發表於 23-8-21 17:20
樓主我記得你呢，你之前跑步時已經好 fit.. 宜家直頭可以開班

...

我都記得佢啊！仲要家裡好忙都堅持運動嘅樓主
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mymarigold


公爵府

積分: 25962


84#
發表於 23-8-21 17:28 |只看該作者

回覆樓主:

樓主身型好 fit，勁呀！

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appleyuen


琥珀宮

積分: 173042

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


85#
發表於 23-8-21 17:33 |只看該作者

回覆樓主:

好勁呀
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brother4


水晶宮

積分: 50878


86#
發表於 23-8-21 17:33 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-8-21 16:04
探索身體 、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝

滿足 ...

一定不會5O十,見2O十
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timandy


珍珠宮

積分: 37151

2024年龍年勳章 2024勳章 虎到金來勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


87#
發表於 23-8-21 17:34 |只看該作者
嘩
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conniecheung


水晶宮

積分: 64015

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


88#
發表於 23-8-21 17:34 |只看該作者

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shirley784


男爵府

積分: 9328


89#
發表於 23-8-21 17:36 |只看該作者
redhot 發表於 23-8-21 17:27
樓主點解你手力咁驚人嘅？

我估倒立係講求平衡 , 手力不太重要
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maymay220hk


珍珠宮

積分: 49921

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


90#
發表於 23-8-21 17:39 |只看該作者
shirley784 發表於 23-8-21 17:36
我估倒立係講求平衡 , 手力不太重要

核心肌群力量最重要

只得手力不足似穩定
私人傳訊回覆 引用

L.O.V.E.


子爵府

積分: 12826

2024年龍年勳章 2024勳章 虎到金來勳章


91#
發表於 23-8-21 17:39 |只看該作者
勁呀！
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aee


大宅

積分: 2220


92#
發表於 23-8-21 17:40 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-8-21 16:05
是本人

好勁 超勁
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maymay220hk


珍珠宮

積分: 49921

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


93#
發表於 23-8-21 17:40 |只看該作者
brother4 發表於 23-8-21 17:33
一定不會5O十,見2O十

我都想 系20+

可惜人到中年
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 50878


94#
發表於 23-8-21 17:42 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-8-21 17:40
我都想 系20+

可惜人到中年

自己5O十做吾到,以前2O十就得
私人傳訊回覆 引用

peony_so_hk


翡翠宮

積分: 77064


95#
發表於 23-8-21 17:42 |只看該作者

回覆樓主:

很厲害
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maymay220hk


珍珠宮

積分: 49921

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


96#
發表於 23-8-21 17:43 |只看該作者
Ahlite 發表於 23-8-21 17:28
我都記得佢啊！仲要家裡好忙都堅持運動嘅樓主

宜家兩個仔大個啦

可以放更多時間在自己興趣上丶發掘多啲自己喜歡嘅嘢
私人傳訊回覆 引用

redhot


珍珠宮

積分: 48746


97#
發表於 23-8-21 17:47 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-8-21 17:39
核心肌群力量最重要

只得手力不足似穩定

唔明，倒立不是用手嗎？
私人傳訊回覆 引用

maymay220hk


珍珠宮

積分: 49921

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


98#
發表於 23-8-21 17:48 |只看該作者
redhot 發表於 23-8-21 17:27
樓主點解你手力咁驚人嘅？

解鎖身體每條肌肉嘅力量
二頭肌丶三頭肌丶背肌
全部都可以慢慢練上去

人體核心肌群、系對改善痛症、穩定身體形態

亦系我們每日都需要用到…洗碗、拎重嘢、扭毛巾、拖地吸塵…
私人傳訊回覆 引用

fenghai238


大宅

積分: 3535


99#
發表於 23-8-21 17:53 |只看該作者
maymay220hk 發表於 23-8-21 17:48
解鎖身體每條肌肉嘅力量
二頭肌丶三頭肌丶背肌
全部都可以慢慢練上去

正想問你，唔做開運動，做做下幾日後發現手臂痛，咁係唔係應該繼續做？
私人傳訊回覆 引用

hagupit


子爵府

積分: 13166


100#
發表於 23-8-21 17:54 |只看該作者

回覆樓主:

路過給讚
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