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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 220磅飯糰媽媽誓要減肥變索女【日記】2015年1月13日開 ...

美容扮靚今日: 17|主題: 136658

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樓主: Cherriee_c

220磅飯糰媽媽誓要減肥變索女【日記】2015年1月13日開始

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OnDIETMaMi_48KG

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醒目開學勳章畀面勳章

101^#

發表於 15-2-2 11:36 |只看該作者

加油加油~
我都仲有12lbs未減~

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102^#

發表於 15-2-2 11:48 |只看該作者

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103^#

發表於 15-2-2 18:16 |只看該作者

OnDIETMaMi_48KG 發表於 15-2-2 11:36
加油加油~
我都仲有12lbs未減~

努力呀！12磅一定減到！

飯糰媽媽

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104^#

發表於 15-2-2 18:17 |只看該作者

sumaggie101 發表於 15-2-2 11:48
望落有D成績喇, 加油呀!

睇相都覺得自己個身無以前咁脹，我會加油的！

飯糰媽媽

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發表於 15-2-2 18:25 |只看該作者

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106^#

發表於 15-2-2 18:48 |只看該作者

加油~

晚餐食燕麥~
好快瘦~

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107^#

發表於 15-2-2 20:40 |只看該作者

今日決定唔上磅住，聽日先磅重

希望聽日會有好消息！

飯糰媽媽

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發表於 15-2-3 00:40 |只看該作者

回覆：Cherriee_c 的帖子

樓主加油！我都係努力減肥中呀！以下係我試緊快到一個月嘅食法，只純分享，希望大家都可以快d減到磅又健康d^^
早餐：火腿雞旦通粉、炸菜米粉（其實係正常一般早餐，但不會揀公仔麵吃）
（早餐休息半小時後，我就行樓梯5轉，每次有160級，完成計埋熱身＋伸展運動，用了1小時）
午餐：半碗飯＋菜＋少量肉
下午茶：任何水果一份＋梳打餅一小包。
晚餐：水煮麥皮（不加糖）＋菜＋少量肉。有時我會轉不吃餸，只水煮麥皮加少量黃糖就一餐了）
5-jan--》61.5kgs
2-Feb--》59.5kgs
雖然重量不是減好多，但我已覺得好有鼓勵性，所以我會keep住試下的^^

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發表於 15-2-3 09:57 |只看該作者

本帖最後由 Cherriee_c 於 15-2-3 09:58 編輯

lsfsiuwan 發表於 15-2-3 00:40
樓主加油！我都係努力減肥中呀！以下係我試緊快到一個月嘅食法，只純分享，希望大家都可以快d減到磅又健康d ...

你好勁呀行樓梯！我宜家淨系跳舞膝蓋都痛，只系忍住

我都聽朋友講過晚餐食麥皮可以減到，但我怕悶無試到丫

飯糰媽媽

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110^#

發表於 15-2-3 13:38 |只看該作者

因為今晚要番工，所以朝早請左上午假去跳舞！Fighting!!早上的課堂少d人，動作可以大好多，跳完局桑拿15分鐘，全身都熱曬爽呀！食埋飯沖埋涼先番工，早上做運動比較有力呀，可惜唔可以日日都上午去跳舞丫。。

飯糰媽媽

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發表於 15-2-3 15:47 |只看該作者

回覆：220磅飯糰媽媽誓要減肥變索女【日記】2015年1月13日開始

加油！

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112^#

發表於 15-2-4 07:17 |只看該作者

引用：因為今晚要番工，所以朝早請左上午假去跳舞

原帖由 Cherriee_c 於 15-02-03 發表
因為今晚要番工，所以朝早請左上午假去跳舞！Fighting!!早上的課堂少d人，動作可以大好多，跳完局桑拿15分 ...

我有個感覺你瘦左後身材一定超正。努力加油！

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113^#

發表於 15-2-4 09:48 |只看該作者

aliceay 發表於 15-2-4 07:17
我有個感覺你瘦左後身材一定超正。努力加油！

多謝你！其實我最想減左對象腿呀！！！

飯糰媽媽

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114^#

發表於 15-2-4 09:55 |只看該作者

尋日又有唔太熟的同事，開口話發現我瘦左，因為我磅數唔太改變，我自己都唔多覺體型有大改變，所以找番以前的相整個Before After

望落上半身系薄左，有番d腰啦

手臂結實左
下半身無改變呢

哈！下次著番同一套衫再影！

飯糰媽媽

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115^#

發表於 15-2-4 10:44 |只看該作者

引用：尋日又有唔太熟的同事，開口話發現我瘦左，

原帖由 Cherriee_c 於 15-02-04 發表
尋日又有唔太熟的同事，開口話發現我瘦左，因為我磅數唔太改變，我自己都唔多覺體型有大改變，所以找番以前 ...

真係有明顯減咗

我到依家都無人話我瘦咗

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醒目開學勳章畀面勳章

116^#

發表於 15-2-4 10:50 |只看該作者

Cherriee_c 發表於 15-2-2 18:16
努力呀！12磅一定減到！

希望今年尾達標

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117^#

發表於 15-2-4 11:51 |只看該作者

OnDIETMaMi_48KG 發表於 15-2-4 10:50
希望今年尾達標

十卜十卜

飯糰媽媽

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118^#

發表於 15-2-4 11:54 |只看該作者

cicic 發表於 15-2-4 10:44
真係有明顯減咗
我到依家都無人話我瘦咗

係D好耐無見的朋友先會發覺你瘦左架

試下約D FD出黎見下

飯糰媽媽

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119^#

發表於 15-2-5 19:54 |只看該作者

是日食左最愛的三文魚三文治早餐充滿力量

飯糰媽媽

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120^#

發表於 15-2-5 20:28 |只看該作者

回覆：onlam2005 的帖子

請問下5:2係咩來的？

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