吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 55|主題: 136689

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: kitkit323

4 567 8...95

積分: 829

101^#

發表於 16-3-24 17:45 |只看該作者

回覆:終於決心跟米施洛營養師減肥！

加油呀kit^^我好鐘意睇你個post,你d野食健康得黎睇落都好吸引，補祝返你生日快樂！！^^

私人傳訊

denisexd

複式洋房

積分: 103

102^#

發表於 16-3-24 17:54 |只看該作者

回覆：終於決心跟米施洛營養師減肥！

生日快樂呀！ x D 份禮物好正

私人傳訊

kitkit323

大宅

積分: 2143

103^#

發表於 16-3-24 23:39 |只看該作者

skye_0409 發表於 16-3-24 17:45
加油呀kit^^我好鐘意睇你個post,你d野食健康得黎睇落都好吸引，補祝返你生日快樂！！^^

...

多謝呀！我會努力update俾大家知最新情況！

私人傳訊

kitkit323

大宅

積分: 2143

104^#

發表於 16-3-24 23:41 |只看該作者

denisexd 發表於 16-3-24 17:54
生日快樂呀！ x D 份禮物好正

多謝！不過我未開始寫！我又好懶唔想由第一日再寫起。可能由第31日開始用XD

私人傳訊

kitkit323

大宅

積分: 2143

105^#

發表於 16-3-24 23:49 |只看該作者

24/3/16 Thur 27th day (見營養師)

體重：172.8 > 172 (減0.8磅累積減5.8磅)

早餐：脫脂奶1盒+大方包2塊+無糖果醬2茶匙
午餐：譚仔清湯魚蛋米線+凍檸茶走甜1杯
下午茶：香蕉1隻
晚餐(韓國菜)：墨汁飯卷8件+水冷麵半份+豆腐沙律半份

*雖然尋日食左生日蛋糕，不過營養師都無話我，話淺嘗都可以，仲祝我生日快樂哈哈
*利緊復活節假期會有成個星期見唔到營養師，下星期五先會再見，目標係呢個星期減到最少2磅。呢排出街食得多，要跟多幾日特別餐同做運動補番喇～

私人傳訊

Piggy999

大宅

積分: 1668

106^#

發表於 16-3-25 01:03 |只看該作者

babyblueee 發表於 16-3-21 00:12
Cj 9隻等於一份五穀
我都岩岩join左，今日第一日，去買左呢一星期嘅食糧。cj水餃係其中一樣！

呢本書叫咩名？我發現唔到添，我要返去睇

私人傳訊

Piggy999

大宅

積分: 1668

107^#

發表於 16-3-25 01:07 |只看該作者

回覆 kitkit323 的帖子

kitkit 補祝生日快樂

私人傳訊

kitkit323

大宅

積分: 2143

108^#

發表於 16-3-25 23:37 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-3-25 01:03
呢本書叫咩名？我發現唔到添，我要返去睇

我都唔記得左叫咩～一打開全部都係圖利架～

私人傳訊

kitkit323

大宅

積分: 2143

109^#

發表於 16-3-25 23:38 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-3-25 01:07
回覆 kitkit323 的帖子

kitkit 補祝生日快樂

多謝:)

私人傳訊

kitkit323

大宅

積分: 2143

110^#

發表於 16-3-25 23:40 |只看該作者

25/3/16 Fri 28th day
早餐：無食，變左下午茶
午餐：煎蛋火腿三文治1份+香蕉1隻
下午茶：芝士火腿三文治1份
晚餐：粟米一罐+炒西芹冬菇1碗+豬肉2份
運動：健身操45分鐘

私人傳訊

kitkit323

大宅

積分: 2143

111^#

發表於 16-3-26 22:42 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-3-26 22:45 編輯

26/3/16 Sat 29th day
早餐：脫脂奶1盒+大方包2塊+無糖果醬2茶匙+蟹柳4條
午餐：白飯1碗+纖房菜(麻婆豆腐)+炒西芹冬菇1碗
下午茶：橙半個
晚餐：自家製蠔仔肉碎泡飯(白飯1碗+蠔仔145g+肉碎20g)+蒸南瓜半碗+茄子1/3碗+提子12粒
運動：健身操45分鐘

私人傳訊

FongWoo

大宅

積分: 1467

112^#

發表於 16-3-26 23:23 |只看該作者

回覆：終於決心跟米施洛營養師減肥！

健身操是做什麼運動

私人傳訊

kitkit323

大宅

積分: 2143

113^#

發表於 16-3-28 00:11 |只看該作者

FongWoo 發表於 16-3-26 23:23
健身操是做什麼運動

跳呢個video~http://youtu.be/FTT4W8ygJ7w

私人傳訊

kitkit323

大宅

積分: 2143

114^#

發表於 16-3-28 00:35 |只看該作者

本帖最後由 kitkit323 於 16-3-28 00:37 編輯

27/3/16 Sun 30th day (一個月喇!!!)
早餐：乳酪1杯+方包1塊+無糖果醬1茶匙
午餐：白飯1碗+纖房菜(和風咖喱牛)+蒸南瓜半碗+茄子1碗
下午茶：方包1塊+無糖果醬1茶匙
晚餐(德國菜)：餐包1個+烤雞凱撒沙律半份+蕃茄炒意粉1/4碗+德國鹹豬手(去皮)1件
*呢排成日出街食...應該會難左落磅ORZ