自由講場 今日: 532|主題: 1303174

小傑媽媽 發表於 19-7-14 13:09
我之前都有做運動，但最近半個月因心情唔好反而唔想做

faiman666 發表於 19-7-14 12:48
我和你情況很相似，自身壓力來自工作，在工作環境以致自身問題都離不開焦慮，於是我便決定離職，但因為之 ...

faiman666 發表於 19-7-13 19:00
明白，但失眠有藥物可以幫助

faiman666 發表於 19-7-13 11:38
有沒有人有失眠早醒的情況超過數月？11點上床2點半便醒來，之後難以入睡，每天如是已經有幾個月，睡眠時間 ...

sumyuetbaby 發表於 19-7-14 09:47
你點樣靠唔食藥都捱得過? 利害 你用左多少時間走出來?

芝士王 發表於 19-7-14 14:52
就咁判斷係抑鬱？會唔會壓力大精神緊張之類？

無話可說 發表於 19-7-14 14:50
係有，但食完會訓極唔願醒咁，會呆滯，長期會上癮，都係靠自己好

sumyuetbaby 發表於 19-7-14 14:13
反而辭職仲更唔開心 其實我都想離開壓力源頭 但聽你咁說仲擔心辭職係另一種焦慮
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Bertie07 發表於 19-7-13 17:50
係唔係貧血？如果唔係試下每天去跑步，等血液循環d?

faiman666 發表於 19-7-13 11:38
有沒有人有失眠早醒的情況超過數月？11點上床2點半便醒來，之後難以入睡，每天如是已經有幾個月，睡眠時間 ...

blackgarlic 發表於 19-7-14 17:39
抑鬱有好多徵狀，睇醫生等佢斷診較好。希望你冇事。

#dorothy 發表於 19-7-14 17:50
有情緒問題就要趁早求醫

faiman666 發表於 19-7-14 02:57
有沒有想過自殺？

Bloomberg 發表於 19-7-14 10:01
我冇睇過醫生，當每晚淺睡、扎醒、失眠維持咗好一段時間，自己知道已經接近邊緣，有自我意識唔想再沉落去 ...

faiman666 發表於 19-7-13 11:38
有沒有人有失眠早醒的情況超過數月？11點上床2點半便醒來，之後難以入睡，每天如是已經有幾個月，睡眠時間 ...

HH_HH 發表於 19-7-14 20:32
有自殘，也試過想自殺(不是因為失戀，係因為生活)，打去防止自殺會，打極都唔通.....好彩最後自己諗通左
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