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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 做運動真係可以減肥？

自由講場今日: 2901|主題: 1302940

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樓主: HAPPY_YY

做運動真係可以減肥？

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發表於 20-1-4 19:55 |只看該作者

HAPPY_YY 發表於 20-1-2 17:12
我一星期三日平均40分鐘但都瘦唔到咁瘦得一兩磅一食又打回圓形

要做帶氧運動

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積分: 62384

102^#

發表於 20-1-4 20:02 |只看該作者

我自己成功的

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積分: 15307

103^#

發表於 20-1-4 21:07 |只看該作者

agnesmama 發表於 20-1-4 19:41
我由8月開始堅持每日行+慢跑12000步或10公里，改變食野pattern, 4個月減左15磅，當中經過多餐生日飯+節日飯 ...

勁

開開心心又一天

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積分: 54913

104^#

發表於 20-1-5 12:37 |只看該作者

HAPPY_YY 發表於 20-1-4 13:38
我就係好似想學你咁

我都唔算勤力運動果隻，又為食

食到咁上下，身材開始走樣，又迫自己勤力啲

我心目中梗係想好似Coffee咁正，但我發覺身材均勻，回頭率都可以好高

我冬天又懶又成日食，唔可以成日達標

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2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章

105^#

發表於 20-1-5 12:52 |只看該作者

小肥奶發表於 20-1-3 21:03
我一個是期七日每天 90分鐘原地慢跑晚餐戒飯一年減左四十磅現在已經習慣了每天做運動
...

嘩⋯你好厲害呀！減到40磅。
請問你係唔係响屋企跑？原地慢跑即係唔係在同一位置地跑啊？咁你係減肥其間多數食乜？請指教。

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發表於 20-1-19 09:41 |只看該作者

回覆樓主:

我依家打算做HIIT 加食清d，看看有否進步

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醒目開學勳章大廚勳章

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發表於 20-1-19 10:56 |只看該作者

回覆樓主:

今早已走了3時多小時、目標4小時~

所以一直走肥~

、

、

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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積分: 54913

108^#

發表於 20-1-19 13:34 |只看該作者

大力大力發表於 20-1-19 10:56
今早已走了3時多小時、目標4小時~

所以一直走肥~

十個贊

我黎緊都要努力，我近排食太多油角，飯局又多，想做下運動都冇時間

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