自由講場 今日: 2614|主題: 1302932

Chowying 發表於 23-5-6 20:32

007Mary 發表於 23-5-6 20:07
你而家幾多磅？

pauline_c 發表於 23-5-6 20:43
唔想公開講呀

kerotan 發表於 23-5-6 21:18
好鼓舞的分享
請放樓主為何減肥後可以治失眠？你覺得是什麼原因？我有好多朋友都失眠有些是肥也 ...

007Mary 發表於 23-5-6 21:22
我估計應該係我自從開始減肥就唔食甜嘢唔食零食，小食炸嘢同辣嘢。咁身體循環好咗，啲血乾淨咗咁咪瞓得好 ...

007Mary 發表於 23-5-5 20:32
上年八月尾體重有80kg開始腳痛，仲有糖尿病前期和腳底筋膜炎。寫一封情書給自己吩咐自己要戒糖少醣減肥。
...

redhot 發表於 23-5-6 21:49
恭喜你呀，你好叻

不如你分享下點減吖

007Mary 發表於 23-5-6 21:54
我14日之內唔食糖，唔食澱粉質
跟住就早上同午餐都食肉菜飯只有晚餐唔食澱粉質。就係咁簡單，不過啲方法只 ...

redhot 發表於 23-5-6 22:11
即是你頭14日唔食甜仲連粉麵飯都唔食？咁嗰14點食嘢？

redhot 發表於 23-5-6 22:11
即是你頭14日唔食甜仲連粉麵飯都唔食？咁嗰14點食嘢？

007Mary 發表於 23-5-6 22:20
果14日，我只係食肉和菜

kerotan 發表於 23-5-6 21:18
好鼓舞的分享
請放樓主為何減肥後可以治失眠？你覺得是什麼原因？我有好多朋友都失眠有些是肥也 ...