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大宅

積分: 2143


421#
發表於 16-5-4 00:49 |只看該作者
3/5/16 Tue 67th day (台北旅行)
早餐:香蕉1隻+乳酪1支
午餐:繼光香香雞+鹽酥菇+蜂蜜苦瓜汁
下午茶:咖啡弄
晚餐:洪瑞珍三文治+滷味+水果

*話咁快就去完旅行,番利要戒口,平淡飲食生活....haha


大宅

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422#
發表於 16-5-4 13:15 |只看該作者
3/5/16 Tue 67th day (台北旅行)
早餐:香蕉1隻+乳酪1支
午餐:繼光香香雞+鹽酥菇+蜂蜜苦瓜汁
下午茶:咖啡弄
晚餐:洪瑞珍三文治+滷味+水果

*話咁快就去完旅行,番利要戒口,平淡飲食生活....haha


別墅

積分: 809


423#
發表於 16-5-4 14:29 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-5-4 13:15
3/5/16 Tue 67th day (台北旅行)
早餐:香蕉1隻+乳酪1支
午餐:繼光香香雞+鹽酥菇+蜂蜜苦瓜汁
好豐富呀我依家都跟緊米記減肥,食緊M95
大家一齊加油~~


複式洋房

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424#
發表於 16-5-4 15:07 |只看該作者
請問大家有冇會員號碼提供?
我打去問佢地話折埋大約2千一個月,係咪真?


大宅

積分: 1165


425#
發表於 16-5-4 16:07 |只看該作者
zoeyimmy 發表於 16-5-4 15:07
請問大家有冇會員號碼提供?
我打去問佢地話折埋大約2千一個月,係咪真?
...

我pm左比你 我3+1.5減20磅,8千幾。你想減幾多磅?


大宅

積分: 1939


426#
發表於 16-5-4 16:54 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-5-4 13:15
3/5/16 Tue 67th day (台北旅行)
早餐:香蕉1隻+乳酪1支
午餐:繼光香香雞+鹽酥菇+蜂蜜苦瓜汁
個 waffle 好似好正呀, 我都想食


大宅

積分: 1668


427#
發表於 16-5-4 17:40 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-5-4 13:15
3/5/16 Tue 67th day (台北旅行)
早餐:香蕉1隻+乳酪1支
午餐:繼光香香雞+鹽酥菇+蜂蜜苦瓜汁
真係好豐富, 好想食


別墅

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熱血勳章


428#
發表於 16-5-4 18:07 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-5-4 13:15
3/5/16 Tue 67th day (台北旅行)
早餐:香蕉1隻+乳酪1支
午餐:繼光香香雞+鹽酥菇+蜂蜜苦瓜汁

鹽酥菇!我至愛


複式洋房

積分: 408


429#
發表於 16-5-4 19:17 |只看該作者
babyblueee 發表於 16-5-4 16:07
我pm左比你 我3+1.5減20磅,8千幾。你想減幾多磅?

想減25磅呀


男爵府

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430#
發表於 16-5-4 19:32 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-2-27 00:54
今日上左去米記度身同埋睇片,拎左本手冊,入面會紀錄營養師建議既餐單同份量,體重,脂肪率,身體唔同部位 ...

纖房菜同白汁雞丁係佢俾?


大宅

積分: 1165


431#
發表於 16-5-4 19:36 |只看該作者
zoeyimmy 發表於 16-5-4 19:17
想減25磅呀

25磅應該要4個月,你上去做左分析先啦


子爵府

積分: 10691


432#
發表於 16-5-4 19:56 |只看該作者
台灣野食真係好難忍
但多數係炸野、油膩野


大宅

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433#
發表於 16-5-4 21:27 |只看該作者
fanytiff 發表於 16-5-4 14:29
好豐富呀我依家都跟緊米記減肥,食緊M95
大家一齊加油~~
加油呀!你要減幾多磅?


大宅

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434#
發表於 16-5-4 21:28 |只看該作者
luv_kuromi 發表於 16-5-4 16:54
個 waffle 好似好正呀, 我都想食
台北既咖啡弄好食過香港架!


大宅

積分: 2143


435#
發表於 16-5-4 21:29 |只看該作者
Piggy999 發表於 16-5-4 17:40
真係好豐富, 好想食
旅行先可以咁放肆!哈哈


大宅

積分: 2143


436#
發表於 16-5-4 21:32 |只看該作者
williamwky 發表於 16-5-4 18:07
鹽酥菇!我至愛
超好味!每次去必食!


大宅

積分: 2143


437#
發表於 16-5-4 21:35 |只看該作者
小羊羊迎迎媽咪 發表於 16-5-4 19:32
纖房菜同白汁雞丁係佢俾?
纖房菜係包左係減肥計劃入面,視乎你個plan,數量個個唔同。基本上營養師都會俾你揀(雖然表面規條話無得揀)。唔係一次過拎哂,有需要先拎


大宅

積分: 2143


438#
發表於 16-5-4 21:42 |只看該作者
ya_01 發表於 16-5-4 19:56
台灣野食真係好難忍
但多數係炸野、油膩野
其實都係呀,好肥膩!不過又會忍唔住要食!


別墅

積分: 809


439#
發表於 16-5-4 23:04 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-5-4 21:27
加油呀!你要減幾多磅?

我減13磅 黎緊聽日第一次見c


男爵府

積分: 7301


440#
發表於 16-5-4 23:22 |只看該作者
babyblueee 發表於 16-3-21 00:12
Cj 9隻等於一份五穀
我都岩岩join左,今日第一日,去買左呢一星期嘅食糧。cj水餃係其中一樣!

份野營養師俾?

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