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子爵府
積分: 11261
do-re-me 發表於 17-2-27 03:18 請問斷食兩日係要連續兩日嗎?定可以例如星期一, 星期四?
叮噹2000 發表於 17-2-27 09:01 斷食係咪吾食全日?
大宅
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伯爵府
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csw1986 發表於 17-2-28 12:54 16/2 開始左啦! 由63.3到今早60.6,好開心呀!我會繼續努力
積分: 1810
Baby.him 發表於 17-3-2 16:30 請問譚仔一碗胡椒湯底嘅雞肉,白魚蛋,木耳,少米線,有幾多卡路里
csw1986 發表於 17-3-8 06:50 樓主,period前係咪會重D架? 我可能見到有D成績就鬆懈左,呢個星期係60.x至59.x上上落落,有無平台期架? ...
侯爵府
積分: 23401
pakyin11302009 發表於 17-3-8 16:35 記得唔可以低過1000卡
ac0840 發表於 17-3-8 12:41 好難估計!一碗米線約330,雞肉半掌估計約150,白魚蛋估計一粒約10-20。
Baby.him 發表於 17-3-8 17:29 一碗米線約600.THX
ac0840 發表於 17-3-9 08:11 清湯雞肉米線約570!見網上有瘦身人仕真的帶工具去計算。
ac0840 發表於 17-3-8 12:56 我period都有重d㗎!至於有冇平台期,我估後期落磅冇最初落磅咁快而已。 瘦身期間建議寫飲食日誌,對瘦身期 ...
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