美容扮靚 今日: 9 | 主題: 136721

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發表於 17-10-26 20:11 |只看該作者

garon 發表於 17-10-26 19:08
本帖最後由 garon 於 17-10-26 19:09 編輯

忍下口啦，之前都減到6磅，即係話有效的。唔好放棄自己:winn ...

進度好好呀，每個禮拜落0.7kg，妳2個禮拜加埋仲落多咗0.3kg，達標嫁啦⋯

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發表於 17-10-26 21:05 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-26 20:11
進度好好呀，每個禮拜落0.7kg，妳2個禮拜加埋仲落多咗0.3kg，達標嫁啦⋯

唔偷食，可能仲好。今晚我食節瓜湯的肉片同節瓜，家人食雞煲，我超標食多左两件雞，同好油嘅洋蔥

明天開始生日週，仲要去澳門玩3日，唔知點忍口

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發表於 17-10-26 21:18 |只看該作者

garon 發表於 17-10-26 21:05
唔偷食，可能仲好。今晚我食節瓜湯的肉片同節瓜，家人食雞煲，我超標食多左两件雞，同好油嘅洋蔥

...

真係靠自己意志來忍口，忍唔到都限住食一啖好啦⋯返來補飲宴餐

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發表於 17-10-26 21:43 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-26 21:18
真係靠自己意志來忍口，忍唔到都限住食一啖好啦⋯返來補飲宴餐

真係要向你好好學習

滾左瓜菜嘅湯其實可以飲嗎？有無限制？

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發表於 17-10-26 22:20 |只看該作者

garon 發表於 17-10-26 21:05
唔偷食，可能仲好。今晚我食節瓜湯的肉片同節瓜，家人食雞煲，我超標食多左两件雞，同好油嘅洋蔥

...

我都係下星期生日週原本我係十一月一完既但我唔要下星期了聽日上埋磅就收得工開心食生日飯
我參加左兩個月唔到兩個月就減左十磅我原本只想減八磅已超標完成大家繼續加油呀！

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發表於 17-10-26 22:30 |只看該作者

tracytracy29 發表於 17-10-26 22:20
我都係下星期生日週原本我係十一月一完既但我唔要下星期了聽日上埋磅就收得工開心食生日飯
我參加左 ...

好叻女呀，你原本幾磅？
我都係想減8 磅，但都希望自然減多两磅。

我半年前122磅，两星期前見c 時118,如減到110我已情願了

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發表於 17-10-26 22:51 |只看該作者

garon 發表於 17-10-26 21:43
真係要向你好好學習

滾左瓜菜嘅湯其實可以飲嗎？有無限制？

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-10-26 22:51 編輯

學習就唔敢當，互相交流啫。

清湯可以飲一碗架，但一定要係瘦肉滾嘅。

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發表於 17-10-26 22:53 |只看該作者

tracytracy29 發表於 17-10-26 22:20
我都係下星期生日週原本我係十一月一完既但我唔要下星期了聽日上埋磅就收得工開心食生日飯
我參加左 ...

好好呀，超額完成！

提早講聲：生日快樂

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boise

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發表於 17-10-27 01:11 |只看該作者

tracytracy29 發表於 17-10-26 22:20
我都係下星期生日週原本我係十一月一完既但我唔要下星期了聽日上埋磅就收得工開心食生日飯
我參加左 ...

恭喜晒

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boise

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發表於 17-10-27 01:12 |只看該作者

garon 發表於 17-10-26 21:05
唔偷食，可能仲好。今晚我食節瓜湯的肉片同節瓜，家人食雞煲，我超標食多左两件雞，同好油嘅洋蔥

...

c有冇教去旅行要點食？
我12月都去澳門三日

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小情人

大宅

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發表於 17-10-27 08:16 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-26 22:53
好好呀，超額完成！

提早講聲：生日快樂

樓主請問知唔知1份油=?粒杏仁

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發表於 17-10-27 08:51 |只看該作者

boise 發表於 17-10-27 01:12
c有冇教去旅行要點食？
我12月都去澳門三日

我無問，因為突然決定

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發表於 17-10-27 09:54 |只看該作者

小情人發表於 17-10-27 08:16
樓主請問知唔知1份油=?粒杏仁

6粒杏仁為1份脂肪。

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1275^#

發表於 17-10-27 09:58 |只看該作者

garon 發表於 17-10-27 08:51
我無問，因為突然決定

Wtsapp妳個C問一問嘛⋯

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發表於 17-10-27 10:14 |只看該作者

garon 發表於 17-10-26 22:30
好叻女呀，你原本幾磅？
我都係想減8 磅，但都希望自然減多两磅。

我高175 而家百三磅
終於返家鄉

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發表於 17-10-27 10:15 |只看該作者

boise 發表於 17-10-27 01:11
恭喜晒

多謝加油呀你都好快到家鄉的了

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發表於 17-10-27 10:15 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-10-26 22:53
好好呀，超額完成！

提早講聲：生日快樂

多謝你呀當係送份生日禮物比自己

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