懷孕前後

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iammonkeyching


複式洋房

積分: 460


1#
發表於 19-1-7 19:06 |只看該作者
高齡妊娠糖尿第2胎
我不嬲唔鐘意食甜野唔鐘意澱粉質，跟足醫院幾多份果啲餐單食，個個星期都話我超標要加胰島素

已經無一餐食得飽，仲要話超

一個普通三隔果隻 lock & lock 午餐盒，每日正餐得一小隔壽司咁既飯量，另外大隔加小隔全部菜同肉，食到我想嘔， 咁都超我真係諗唔到要食咩先可以，真係憤怒了
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H.O.P.E


男爵府

積分: 5790


2#
發表於 19-1-7 23:49 |只看該作者
可能係煮法問題，唔可以太濃味！例如梅子蒸排骨，一定超標！要清淡d!!
私人傳訊

Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家
3#
發表於 19-1-8 17:36 |只看該作者
本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 19-1-8 17:38 編輯

回覆 iammonkeyching 的帖子

Hi iammonkeyching ，明白媽媽患上妊娠糖尿會唔開心 心情都可能會影響血糖，媽媽盡量放鬆心情，每日做適量(20-30分鐘)簡單運動， 都有助控制血糖，加油!
NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。
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黃家三少奶


大宅

積分: 2399


4#
發表於 19-1-8 17:36 |只看該作者
iammonkeyching 發表於 19-1-7 19:06
高齡妊娠糖尿第2胎
我不嬲唔鐘意食甜野唔鐘意澱粉質，跟足醫院幾多份果啲餐單食，個個星期都話我超標要加胰 ...

我明呀, 我都係控制唔到, 好灰心, 只有食吞拿魚三文治, 白魚蛋米粉(半個蕃茄底)先冇事, 所以我日日食, 食到我嘔呀, 好彩只係2個月, 真係要試到自己知道食咩先唔超為止, 同埋散步同YOGA吓都落返D架, 頂住呀

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TorresChow


複式洋房

積分: 193


5#
發表於 19-1-8 23:50 |只看該作者
iammonkeyching 發表於 19-1-7 19:06
高齡妊娠糖尿第2胎
我不嬲唔鐘意食甜野唔鐘意澱粉質，跟足醫院幾多份果啲餐單食，個個星期都話我超標要加胰 ...

我都超晒標，又高齡，我會食一件牛排【走汁，落少少海鹽黑椒碎】，加三四片蕃薯【粉麵檔魚片大細】白烚，大量白烚綠葉菜【任食】，我每餐開始進食，會先深呼吸十下，等訊息俾個腦知，要進食，【豬扒，雞扒，牛扒，魚扒】每天一款，我覺得好夠飽，同食肉血糖易控制，湯就滚下瓜湯，菜湯，老火湯就可免則免，尤其粉葛，蓮藕，薯仔，蕃茄薯仔就轉蕃茄豆腐，飲飽食醉千其唔好灘sofa，去超級市場行兩個圈，如果個餐豐富咗，就行多十五分鐘，小食多餐，我後期就好難控制血糖，血糖過咗十度，中午我就打去排期紙個電話，同覆診接待處講，佢地會俾指示返醫院或叫你去產房，下次問清楚
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