自由講場 今日: 216 | 主題: 1303384

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2018復活節勳章

1^#

發表於 19-6-5 14:28 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我最近買左泰國紅色個支梳打水，但上網睇睇下原來有d梳打水係好高鈉，我又上網搵唔到紅色個支既食品標籤，其實每日飲梳打水有無問題架？謝謝

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jacowong226123

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2^#

發表於 19-6-5 15:15 |只看該作者

咁你飲唔飲其他野
你只係飲梳打水，普通水唔飲？

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2018復活節勳章

3^#

發表於 19-6-5 15:16 |只看該作者

jacowong226123 發表於 19-6-5 15:15
咁你飲唔飲其他野
你只係飲梳打水，普通水唔飲？

有飲水呀，一日都會飲1L度，主要係唔想飲太多糖既野，但食飯又想飲非水既野，就買左梳打水代替糖既飲品

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la_source

琥珀宮

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4^#

發表於 19-6-5 15:19 |只看該作者

笑死人咩發表於 19-6-5 14:28
我最近買左泰國紅色個支梳打水，但上網睇睇下原來有d梳打水係好高鈉，我又上網搵唔到紅色個支既食品標籤， ...

網上有傳飲得太多會生腎石

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quincy00

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5^#

發表於 19-6-5 15:24 |只看該作者

我都係飲呢隻... 真係好夠氣.

本身飲開可樂.每日一罐.. 其實我都係想要啖"氣" . 又唔想太甜.想健康D 先轉梳打水.

我諗每日一樽.. OK怪~

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牛乳芝士餅

禁止訪問

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6^#

發表於 19-6-5 15:24 |只看該作者

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sf013hk

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7^#

發表於 19-6-5 15:30 |只看該作者

如果你用香港超市有賣既梳打水做標準，梳打水係含鈉，但唔算太多。好似每百 ml ,0.05g。

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Stella.k

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8^#

發表於 19-6-5 17:24 |只看該作者

笑死人咩發表於 19-6-5 14:28
我最近買左泰國紅色個支梳打水，但上網睇睇下原來有d梳打水係好高鈉，我又上網搵唔到紅色個支既食品標籤， ...

我每日都飲，特別天氣太熱時。。。好過飲汽水

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sotibal

禁止訪問

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9^#

發表於 19-6-5 17:30 |只看該作者

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2018復活節勳章

10^#

發表於 19-6-5 18:13 |只看該作者

la_source 發表於 19-6-5 15:19
網上有傳飲得太多會生腎石

我諗生腎石係因為sodium？所以我都怕，呢枝無食品標籤睇唔到成份

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2018復活節勳章

11^#

發表於 19-6-5 18:14 |只看該作者

quincy00 發表於 19-6-5 15:24
我都係飲呢隻... 真係好夠氣.

本身飲開可樂.每日一罐.. 其實我都係想要啖"氣" . 又唔想太甜.想健康D 先轉 ...

我都係唔想甜要健康，搵梳打水代替汽水，本身仲想買梳打機自己整

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ash_yehyeh

水晶宮

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12^#

發表於 19-6-5 18:17 |只看該作者

笑死人咩發表於 19-6-5 18:14
我都係唔想甜要健康，搵梳打水代替汽水，本身仲想買梳打機自己整
...

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-6-5 18:20 編輯

可以買sparkling water

天然d

不過soda water間中飲都ok

我之前都係好鍾意飲汽水，依家最多係soda/ sparkling water，加d檸檬/青檸汁，最多加d天然代糖，好好味

點評

wcpcelia

發表於 19-6-6 10:36

capricornbb

發表於 19-6-6 08:48

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mhjennifer

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13^#

發表於 19-6-5 18:32 |只看該作者

笑死人咩發表於 19-6-5 18:14
我都係唔想甜要健康，搵梳打水代替汽水，本身仲想買梳打機自己整
...

我都有興趣買部機自己整，有冇平平地嘅介紹？

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iamcute_lala

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14^#

發表於 19-6-5 18:45 |只看該作者

你話呢支？

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15^#

發表於 19-6-5 18:55 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-6-5 18:17
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-6-5 18:20 編輯

可以買sparkling water

我加左蘋果汁

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2018復活節勳章

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發表於 19-6-5 18:56 |只看該作者

mhjennifer 發表於 19-6-5 18:32
我都有興趣買部機自己整，有冇平平地嘅介紹？

我上網睇左都係個2個牌子，最好驚自己3分鐘熱度！所以就買住梳打水先

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ash_yehyeh

水晶宮

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17^#

發表於 19-6-5 18:57 |只看該作者

笑死人咩發表於 19-6-5 18:55
我加左蘋果汁

蘋果相對高糖

莓類最低糖

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18^#

發表於 19-6-5 19:09 |只看該作者

iamcute_lala 發表於 19-6-5 18:45
你話呢支？

原來都40mg，我岩岩睇世界衞生組織（WHO）和聯合國糧食及農業組織（FAO）建議，健康成年人正常每日的鈉攝取量，不應多於2000毫克。基於鹽是由百分之40的鈉和百分之60的氯組成，每天不應多於2000毫克的鈉攝取量相等於每天不宜攝取多於5000毫克或大約一茶匙的鹽。

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19^#

發表於 19-6-5 19:10 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-6-5 18:57
蘋果相對高糖

莓類最低糖

我最近買左日本蘋果，一食好甜，c6先同我講緊係甜啦，個貼紙寫有13％甜以上，又唔係你切，你緊係唔知

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iamcute_lala